النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: تهظيم البروتين مشكله !

  1. 29-10-2010, 04:53 PM #1
    Sasco
    Sasco غير متصل عضو جديد
    التسجيل
    05-05-2010
    المشاركات
    119

    تهظيم البروتين مشكله !

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    قبل كم يوم جبت super mass بطعم الشكوكولا
    اعاني من مشكله وهي صعوبة التهضيم
    حيث اني اضع 700 مل ماء وسكوب كامل
    بس يا اخوان صعب تهضيمه كثير ثقيل ويادوب اخذه مرتين ومرات اخذه مره وحده لان كثير ثقيل
    ياريت تفيدوني اخواني كيف اقدر استفيد احسن استفاده من هالمنتج الرائع , نفسي اهضم بشكل افضل
    وشكرا لكم
  2. 29-10-2010, 06:00 PM #2
    العاشق M
    العاشق M غير متصل عضو كمال اجسام خبير
    التسجيل
    05-06-2010
    المشاركات
    1,570

    رد: تهظيم البروتين مشكله !

    يالغلا المفروض تضع مقدار الماء 250 الى 300 مل في كل مره
    وتخلطه جيد وبعد متأخذ الروتين اكثر من شرب الماء
  3. 29-10-2010, 06:34 PM #3
    THh Rock
    THh Rock غير متصل عضو كمال أجسام خبير
    عضو كمال اجسام خبير
    التسجيل
    15-12-2004
    الدولة
    Riyadh
    المشاركات
    7,920

    رد: تهظيم البروتين مشكله !

    في البدايه لا تكثر و300 مل كافيه
  4. 29-10-2010, 07:35 PM #4
    Sasco
    Sasco غير متصل عضو جديد
    التسجيل
    05-05-2010
    المشاركات
    119

    رد: تهظيم البروتين مشكله !

    مشكورين اخواني بس 300 مل على سكوب كامل رح يصير زي الطين اكرمكم الله
  5. 29-10-2010, 07:38 PM #5
    طموح رياضي
    طموح رياضي غير متصل عضو جديد
    التسجيل
    31-03-2010
    الدولة
    آلـِريآض :)ً
    المشاركات
    249

    رد: تهظيم البروتين مشكله !

    بالعكس انا اخذهـ
    400 مع حليب نادك قليل الدسسم ...


    يطلع طعمه حلوو

    بالتوفيق
  6. 29-10-2010, 07:57 PM #6
    الصورة الرمزية THE CAST
    THE CAST
    THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

    Monster Bodybuilding
    التسجيل
    28-01-2010
    الدولة
    K.S.A
    المشاركات
    13,120

    رد: تهظيم البروتين مشكله !

    وعليكم السلام

    ياخوي 167 غرام ثلاث مرات في اليوم
    تقريبا تساوي 6 اوز




    بالتوفيق
« بخصوص تنسيق جدول تمارين واستفسار عن السعرات الحراريه | استفسار عن كورس هرموني وافضل الشركات لكل منهم »

المواضيع المتشابهه

  1. اماكن بيع اكواب البروتين
    بواسطة : الهامس2005 , في البيع و الشراء لكمال الأجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 13-10-2010, 08:33 AM
  2. كمال الاجسام مساعدة بأختيار نوع البروتين
    بواسطة : faisal11iraq , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 09-10-2010, 12:24 AM
  3. كمال الاجسام هل جرب احد هذا النوع من البروتين ؟
    بواسطة : airo , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 22-09-2010, 10:07 PM
  4. كمال الاجسام البروتين والحديد
    بواسطة : عبدالرحمن/1 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12-09-2010, 09:11 AM
  5. أشتري البروتين إلي يناسبك
    بواسطة : تذكـــار , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 28-08-2010, 05:52 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

قوانين المنتدى