• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 6 من 6

    الموضوع: تهظيم البروتين مشكله !

    1. 29-10-2010, 04:53 PM #1
      Sasco
      Sasco غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      05-05-2010
      المشاركات
      119
      المواضيع
      18
      شكر / اعجاب مشاركة

      تهظيم البروتين مشكله !

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


      قبل كم يوم جبت super mass بطعم الشكوكولا
      اعاني من مشكله وهي صعوبة التهضيم
      حيث اني اضع 700 مل ماء وسكوب كامل
      بس يا اخوان صعب تهضيمه كثير ثقيل ويادوب اخذه مرتين ومرات اخذه مره وحده لان كثير ثقيل
      ياريت تفيدوني اخواني كيف اقدر استفيد احسن استفاده من هالمنتج الرائع , نفسي اهضم بشكل افضل
      وشكرا لكم
    2. 29-10-2010, 06:00 PM #2
      العاشق M
      العاشق M غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      05-06-2010
      المشاركات
      1,570
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تهظيم البروتين مشكله !

      يالغلا المفروض تضع مقدار الماء 250 الى 300 مل في كل مره
      وتخلطه جيد وبعد متأخذ الروتين اكثر من شرب الماء
    3. 29-10-2010, 06:34 PM #3
      THh Rock
      THh Rock غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      15-12-2004
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      7,920
      المواضيع
      142
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: Eminem

      رد: تهظيم البروتين مشكله !

      في البدايه لا تكثر و300 مل كافيه
    4. 29-10-2010, 07:35 PM #4
      Sasco
      Sasco غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      05-05-2010
      المشاركات
      119
      المواضيع
      18
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تهظيم البروتين مشكله !

      مشكورين اخواني بس 300 مل على سكوب كامل رح يصير زي الطين اكرمكم الله
    5. 29-10-2010, 07:38 PM #5
      طموح رياضي
      طموح رياضي غير متصل عضو جديد
      اصلي
       
      التسجيل
      31-03-2010
      الدولة
      آلـِريآض :)ً
      المشاركات
      249
      المواضيع
      21
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تهظيم البروتين مشكله !

      بالعكس انا اخذهـ
      400 مع حليب نادك قليل الدسسم ...


      يطلع طعمه حلوو

      بالتوفيق
    6. 29-10-2010, 07:57 PM #6
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding
      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تهظيم البروتين مشكله !

      وعليكم السلام

      ياخوي 167 غرام ثلاث مرات في اليوم
      تقريبا تساوي 6 اوز




      بالتوفيق
    « بخصوص تنسيق جدول تمارين واستفسار عن السعرات الحراريه | استفسار عن كورس هرموني وافضل الشركات لكل منهم »

    المواضيع المتشابهه

    1. اماكن بيع اكواب البروتين
      بواسطة : الهامس2005 , في البيع و الشراء لكمال الأجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 13-10-2010, 08:33 AM
    2. كمال الاجسام مساعدة بأختيار نوع البروتين
      بواسطة : faisal11iraq , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 11
      آخر مشاركة: 09-10-2010, 12:24 AM
    3. كمال الاجسام هل جرب احد هذا النوع من البروتين ؟
      بواسطة : airo , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 22-09-2010, 10:07 PM
    4. كمال الاجسام البروتين والحديد
      بواسطة : عبدالرحمن/1 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 12-09-2010, 09:11 AM
    5. أشتري البروتين إلي يناسبك
      بواسطة : تذكـــار , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 28-08-2010, 05:52 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى