كل واحد يكتب لنا انواع الصابون والشامبو الي يستخدمة يومياَ ( المشاركة للجميع )

[q8gym]

السلام عليكم


الصراحة انا سجلت بها المنتدي ولو عندي نك قديم من سنة 2001 بس ناسي الباسورد والايميل الى عليه ههههههه



الصراحة استفدمت من المنتدى بشكل كبير بس ماشوف احد تطرق لها الموضوع الكل يحتاجة



الصراحة اهم شي عندي النظافة الشخصية


يليت كل واحد يكتب لنا طريقتة في الشور بعد التمرين


انا اول شي استخدم شامبو للشعر من شركة bodycare

وهاذي صورتة





ثاني شي استخدم ها الشامبو للجسم السائل الصراحة ماينباع الا بالصدليات وعليه طلب كبير روعه







طريقة بالاستحمام


ماي حار نار اول شي عشان يفتح المسام بالجلد وتطلع البكتريا واصدقائها


احط الشامبو على الشعر واخليه خمس دقائق


وبعدين نكمل على اجزاء الجسم


ونرد نغسل الشعر وبعدين الجسم


وبعدها ماء بارد عشان يسكر المسام


وسلامتكم



النظافة اهم شي انا اتعجب من ناس تمرن وتروح تنام بدون لاتسبح لووووووووووول


اعتقد ها الموضوع حيل قوي والكل يحتاجة

[w4rr10r]

النظافة اهم شي انا اتعجب من ناس تمرن وتروح تنام بدون لاتسبح لووووووووووول

O_o'

انت اكيد تمزح معقوووله ؟

ماي حار نار

يقولون المآي الحآر مب زين وانه يقضي على الحيوآنآت المنويه يعني لو تآخذ مآي دافي اعتقد اوكي ..

بس شكلي راح اجرب الشامبو شكله جيد

[بوعزيـز]

يعطيك العافية بس شدخل الشامبو والشاور جل بكمال الاجسام

على موضوع النظافة استغرب من ناس في النادي يجي كل يوم بلبس واحد ويعرق فيه ويتسبح من العرق ويجي ثاني يوم فيه معقوله كل يوم يغسله !

[THh Rock]

اخوب موضوع نوعا ما كويس
بس صعبه ما فهمت عليك شلون كل واحد يكتب طريقته بالغسيل !!!!! هي طريقه وحده مو اختراع شامبو وصابون وليفه وصلى الله وبارك
ونقطه المويه الحاره النار ما اايدك فيها!!
وبالنسبه للناس الي تتمرن وتروح تنام مادري يعني صراحه ما ظنيت انك عايش مع هذا الشخص !!

[ana84]

اولا وعليكم السلام
ثانيا حياك الله قديما وحديثا
ثالثا اايدك بالبداية على الشور بالماء الحار للجسم فقط دون الشعر شي كويس بس مو نار لان كثرت الماء الحار جدا ترخي البشرة ويفتح مسام الشعر مما يؤدي الى تساقطه يعني تغسل شعرك بالماء البارد فقط
الشامبو مو كويس تخليه في الشعر خمس دقايق المفروض تتدلك شعرك لمدة 3 دقائق الى 5 لازم تدليك او فرك وتغسله مباشرة لانك اذا خليت الشامبو على الشعر من دون فرك ياثر على الشعرة والبويصلة وممكن مع الوقت يسبب لك قشرة
لاتستمر على شامبو واحد او صابون واحد اكثر من ست شهور >>>>>>>>>قلبت عالم حوا واللي تستعمله هذا حلو
واستخدم ليفة مغربية او ليفة قماش خشن تشبه الليفة المغربية بس على اكبر هذي وااااااااااااااااااااااااو تخليك تلمع من النظافة وبالذات بعد التمرين لانو بتكون كانك ماخذ ساونا
الماء البارد مرررررررررررررررة شي حلو بالاخير لانه يسكر المسام مثل ماقلت ويساعد على شد البشرة
وبالاخير لاتنسا تحط زيت عشان الترطيب
وشكرا على الموضوع اللطيف