شلون استعمل هذه المكملات

[الفشت]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساكم الله بالخيرياشباب اناشريت بروتين الدب الروسي من موقع أمريكي بس مالقيت عليه تاريخ وطعمه سكر من قلب ماينشرب أشلون أعرف الأصلي من المضروب وأنا شريته حق الضخامة
أنا طولي 170 وزني 72 وأتمرن من حوالي سنة أول 6 أشهر زاد وزني 8 كيلو بس ووقف الوزن على 72 مايبي يزيد
عندي بعض الأسئلة ياريت أهل الخبرة يفيدوني
1- ماهو الأفضل النانوأكس9 ولا النو اكسبلود وهل يوجد في النانو أكس 9 كرياتين ؟
وأبي رايكم أمشي على :
الدب الروسي
النواكسبلود
امينو2222
أشلون استعملهم خلال اليوم ؟

[الفشت]

أحم أحم أحم
وينكم ياكباتن

[الفشت]

أشدعوة يالربع عطوني وجه

[.hamad.]

بالنسبة للامينو 4 بعد الفطور 4 قبل التمرين 4 بعد التمرين ..

والباقي بيفيدك فيهم بالتفصيل الكابتن ذاكاست ..

[THh Rock]

اخوي مكان موضوعك غلط !!!

[THE CAST]

عندي بعض الأسئلة ياريت أهل الخبرة يفيدوني
1- ماهو الأفضل النانوأكس9 ولا النو اكسبلود وهل يوجد في النانو أكس 9 كرياتين ؟
اكسبلود..., والنانو مافيه كرياتين
وأبي رايكم أمشي على :
الدب الروسي
حدد نوعه ؟
النواكسبلود
سكوب قبل التمرين ب 45 دقيقه على معده فارغه
امينو2222
مثل ماقلك اخوي حمد
أشلون استعملهم خلال اليوم ؟

وياليت تاخذ لفه على قوانين القسم


بالتوفيق

[الفشت]

تسلم أخوي حمد على الرد
بخصوص الأمينو

[الفشت]

أخوي الكابتن ذا كاست مشكور على الرد
الدب الروسي 5000 russian bear بودره مب حبوب
وبنسبه حق نوأكسبلود متأكد أنه مافي كرياتين؟؟؟

[back2glory]

اعتقد 5000 حق عضل صافى بدون فات...

وموفق

[THE CAST]

أخوي الكابتن ذا كاست مشكور على الرد
العفو
الدب الروسي 5000 russian bear بودره مب حبوب
طبعا بودر لكن كنت اسالك 10000 او 5000
واستعماله(طبعا حسبتلك 110 غرام بروتين فقط والباقي من اكلك..)
سكوب الصبح او قبل التمرين بساعه + سكوب بعد التمرين مباشره + سكوب قبل النوم
=110 غرام بروتين مع الكارب وباقي المكونات.....
وبنسبه حق نوأكسبلود متأكد أنه مافي كرياتين؟؟؟
اخوي اكسبلود منتج بوركرياتيني
وانا قصدت بردي السابق ان اكسبلود افضل من النانو لكن النانو خالي من الكرياتين..

...............

موفق باذن الله