النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: استفسار عن بروتيني

  1. 03-11-2010, 02:21 AM #1
    سوبرا949
    سوبرا949 غير متصل عضو كمال أجسام خبير
    عضو كمال اجسام خبير
    التسجيل
    01-10-2010
    المشاركات
    121

    استفسار عن بروتيني

    لوسمحتو انا استخدام هالبروتين http://www.bodybuilding.com/store/univ/real.html

    سكوبين الصبح مع 250 مل حليب .. سكوبين بعد التمرين مع ماء 250 مل ... سكوبين عند النوم مع حليب 250 مل

    بس ماصعد وزني انا طولي 173 وزني 60 مادري هل طريقتي بالسكوبات غلط شنو الطريقه الصحصيه لو سمحتو السكوب ماله صغير نوعا ما ياليت تفيديوني شباب ؟؟؟
  2. 03-11-2010, 06:59 AM #2
    الصورة الرمزية THE CAST
    THE CAST
    THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

    Monster Bodybuilding
    التسجيل
    28-01-2010
    الدولة
    K.S.A
    المشاركات
    13,120

    رد: استفسار عن بروتيني

    الطريقه صحيحه
    والمكمل ماراح ينفعك كثير لوتغذيتك ضعيفه..قسم وجباتك ل6 في اليوم
    ايضاالتمرين بالنادي لايزيد عن 50 دقيقه الى ساعه بالكثير


    تم نقل الموضوع لقسمه المخصص يرجى الانتباه




    بالتوفيق

« clenbuterol ؟؟ | كورس مكملان رايكم ... »

المواضيع المتشابهه

  1. استفسار..!!
    بواسطة : The Fugitive , في السيارات العامة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 20-04-2002, 02:24 AM
  2. استفسار!!!!
    بواسطة : hisalk , في منتدى فرونت بيج FrontPage
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 24-02-2002, 08:12 PM
  3. أي استفسار عن FFT
    بواسطة : Dragonier , في منتدى فاينال فانتاسي
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 20-02-2002, 10:20 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

قوانين المنتدى