بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله وحده والصلاة والسلام على من لانبي بعده ...
ثم اما بعد :
ما أجمل أن يكون في حياة الانسان تحدي وإصرار وعزيمة وما أقبح أن يفقدها
أحبتي
أول مشاركة لي في هذا المنتدى ستكون صفحة من ماضي مررت به وصفحة من حاظر أريد مساعدتكم
تخرجت من الثانوية العامة وكنت لا أهتم بالرياضة ولا أدنى تمرين منها
مجرد أكل ونوم وسهر وتمشيه
حتى كونت كتلة ضخمة من الدهون فكان الثوب لباسي ولا يصلح لي غيره البته
فكان وزني قرابة 125 كلج
وطولي 172سم
ثم دخلت كلية الهندسة وكنت اتعب من كثر الوقوف على ماصة الرسم حتى اتعرق وابلل اوراقي ورسوماتي
فقلت مالها إلا تخسيس وارتاح من هالبلاوي
فعزمت وتوكلت على الله وحده
فاشتركت في نادي
واشتركت في تعليم السباحه
واشتريت ملابس رياضية لأني كنت لا املكها لعدم حاجتي بها ابدا
فا أذكر اني اخذت اكبر قميص xxxl لخجلي من الزملاء في النادي
فرتبت جدولي
فكنت اتردد من السباحه والنادي والجامعة لاوقت للهو ولا وقت للأصحاب والتمشيه
فتركت الاكل طمعا في سرعة النزول
فكنت لا أكل إلا وجبة واحده في اليوم مع شرب الكثير من الماء والشاي الاخضر قليل السكر
وكنت أتحسس من هذه الوجبة الوحيدة ايضا واخاف ان يزيد وزني بسببها
فكنت امر بمرحلة تعب وارهاق وقلق وتفكير بإيقاف ما بديته والله المستعان
فبعد شهر واسبوع بالضبط كانت النتيجة
إجادة للسباحه بإمتياز والحمد لله (( كنت مستبعد فكرة أني اسبح في يوم من الايام ))
نزول وزني إلى 90 كيلو
ارتحت في حركتي
واشياء كثيرة لاتخفى عليكم من رياح وغازات وغيرها
فبعد هذا كله صعبة علي الدراسة جدا فكان لزاما علي أن افرغ نفسي لها
فانقطعت عن النادي إلا ايام بسيط اروح للمسبح
فاستمرت الايام تتلوها الشهور والسنين حتى تخرجت من الجامعة فلله الحمد
ومن ثم تفرغت لإعمالي
حتى قبل شهرين من الان
فمررت يوما بميزان في إحدى الصيدليات
فقست وزني
فكان وزني 100كلج
فتذكرت ما مررت به سابقا
فقلت لابد لي ان اعود للنادي مرة اخرى
فجددت الاشتراك في النادي وفي المسبح
مع رجيم قوي شوي ليس بتجويع مثل ماكان سابقا
فكنت اسبح ثلاث ايام في الاسبوع قرابة 500متر سباحة حرة لكل مرة
وفي النادي تمرين كارديو فقط مع المدرب لطوال الاسبوع ما عدا يوم الجمعه اكون على الدراجة فقط وهروله خفيفه لمدة ربع ساعه
فالحمد لله كانت النتيجة 83 كلج
والطول 172 سم
فالان احبتي
اعاني من الترهلات واعاني من ملل من الرجيم لحد مايطاق
فالمدرب قال تبي توقف رجيم وقف بس تحافظ على التمرين وتحرق اكثر
فهل وزني الان مناسب للشد ومن ثم التقسيم
والحديد يحرق دهون ولا لا
نصايحكم احبتي وارائكم فإني بأمس الحاجه لها
علما أني رافض اي ادوية ومكملات استعملها
لأني معي قيلون هضمي فخايف من الحبوب بأنواعها
اعذروني احبتي للإطاله والهرج الواجد بس وش اسوي وين افضفض إلا هنا
اخوكم نديم الذكريات
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ana84
