سلام عليكم
اخواني الاعزاء
ابي رائكم الله يطولي عماركم
الان كمل لي قرابة 3 اشهر في النادي مابين كارديو وسويدي وحديد شامل ( بدون رفع اوزان دنامبل وبار وغيرها ما استعملته لسى
مريت صيدليه عندها حساب الدهن
واضمن ان جهازهم مضروب خخخخخخخخخ
انا سبق وان كتب موضوع هنا اتكلم فيه عن قامتي ( عضامي كبير شوي
المهم عطاني نسبة الدهن 26%
الشاهد اني دخلت موقع اجنبي لحساب نسبة الدهن بالقياسات
وادخلت الوسط والوزن والساعد ومن هالقبيل
وعطاني
نتائجك
لديك 15،5 ٪ من الدهون في الجسم.
لديك 12،2 كيلوغرامات من الدهون و66،8 كيلوغراما من العجاف (العضلات والعظام ، والماء في الجسم).
وجربت مرة ثانيه بمقاسات اكبر شوي
وعطاني
You have 19.5% body fat.
الحل الله يطول بعمارك
الطول 172
الوزن 79
العمر 27
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة france for ever
