رأيكم في كورس ضخامة عضلية صافية .

[Golf Lover]

سلام عليكم شباب

حاليا حبدأ كورس ضخامة عضلية صافية بإذن الله أي عضل صافي

اشتريت دي المكملات
Super Amino 4800
Opti-men
حاليا بقي نصف علبة Whey protein gold standard
وأفكر بعد ما اخلصها أخد برو كومبلكس , لأن حرام ارمي العلبة قلت اكملها واخد بعدها البرو على طول


مارأيكم في الكورس ؟

محتاج نصائحكم

[. الـشـمـري .]

وعليكم السلام هلا اخوي

مكملاتك جداً رائعه

بس اذا قررت تاخذ البرو كومبلكس ,, الغي الاوبتي مان ,, البرو فيه نسبه ممتازه من الفيتامينات

و الأفضل تاخذ علبه جديده واي بروتين ,,

و عساك ع القوه و تحقق رغبتك

ووودي

[.hamad.]

السلام عليكم ..

شد حيلك يابطل والعضل الصافي يحتاج اكل غني بالبروتين وخالي الدهون ... وايظا مجهود فالتمرين وانت قدها وقدود ..

وماقصر الكابتن الشمري ..

[Golf Lover]

الله يعطيكم العافية شباب

ولو اخدت البروكومبلك بد الانتهاء من الوي

استبدل الاوبتمن بايش ؟

[. الـشـمـري .]

يعافيك ربي

ماتحتاج تبدله حالياً بأي شيئ

عندك الاساسيات في المكملات ,, بروتين و احماض امينيه و فيتامينات

كورسك كامل كــ بدايه

والله يوفقك

[france for ever]

الاخ الشمري قصده ان البرو كومبلكس يحتوي اصلا على نسبة ممتازة من الفيتامينات و ما في داعي تضيف مكمل فيتاميني لان الجسم سيطرح الزيادة و كانك ترمي فلوسك بالشارع !!! ارجوا ان تكون قد وصلت الفكرة

بالتوفيق

[حـديدي]

يا غالي كورسك حلو

بس لو تخلي البرو في الصباح مع حليب قليل الدسم وقبل النوم والواي بعد التمارين مباشره عشانه سريع الامتصاص

بيكون كورسك تمام التمام

موفق يارب

[goo baby]

انا نضريتي تقريبا تقول انه البرو كومبلكس معا الماء = تقريبا الواي بروتين في الامتصاص
لانه اذا خلطت البرو كومبلكس معا الحليب راح يصير اصعب امتصاصه لذالك خله معا الحليب في الصباح
وبعد التمرين خله بالماء
واتمنا لك كل التوفيق

[Golf Lover]

يعني على كلامكم ياشباب

باقي في علبة الـ Whey Protein gold standard تقريبا 65-70 في المية من العلبة

بعد ما اخلصها واستعمل البروكومبلكس , ايش تنصحوني أضيف للكورس ؟ بما اني راح استغني عن الـ Opti-men ?

[Bu Khalid]

من وجه نظري انك تضيف سوبرجارج بدل الاوبتمن ... راح يعطيك اداء ونتائج جيده

بالتوفيق