السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم يا وحوش
انا اخذت هالمكملات ناوي على تضخيم ان شاء الله
سيرياس ماس +امينو2222+انيمال ستاك
مع العلم انو صار لي 3 سنوات العب حديد
وطولي 168 وزني 76
الكتله العضليه لاباس فيها
والعضم كبير جدآ لي وهي سبب وزني
في نسبه دهون بجسمي
ولاكن سؤالي وش رايكم بهالمكملات
وايش الجدول الغذائي والتدريبي الي حمشي عليه
يعني لو اكل كثير اخاف يتضااااااعف الدهن بجسمي
وانا مو شايل هم الدهون لأن جسمي يحرقها بسرعه
بس انا ابغى كتله عضليه ومن بعدها ادخل تنشيف
اتمنى اني ماطولت عليكم
لاكن اتمنى تجاوبوني وتفيدوني بخبرتكم ياكباتن
وشاكر لكم