السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
في البدايه ارحب بكل اهل المنتدا
انا وزني 95
وطولي179
وعمري19
الطول والعمر والوزن كلهم فيهم رقم 9
وصارلي العب حديد تغريبا 7 شهور بدون مكملات
والحين قررت اخذ:+n.o xplode+pro complex+animal cuts+amino 2222 taps
وافكر اخذ بعد جلوتمين بس مادري يمكن لا
بغيت نصيحتكم في هاذا الكورس وافضل طريقه لاستعماله لا هنتو
فما رءيكم في كورسي هاذا ؟؟؟
امسامحه يا المشرفthe cast والله انه جديد في المنتدا واوماعرفت الفرق بين قسم الاستفسار وقسم الياقه البدنيه
واشكر الي ردو علي في موضوعي .hamad. و شكر خاص للشمري الاخ العزيز الي ماقصر معاي
وعلا العموم اذا كورسي اوك امشي عليه او اذا اضيف عليه شيئ يقولي شنو اضيف وليش
