عضو جديد
ا
السلام عليكم ورحمة الله ..
انا صارلي 3 شهور العب حديد بانتظام لكن مشكلتي مع حمل الاوزان الثقيلة , احس انه ما عندي طاقة كافية احمل الاوزان الثقيلة , مع العلم ان طولي 185 ووزني 71 وبدات اخذ سيرياس ماس لكن ما احس اني بحمل وزن زيادة .
بانتظار مقرحاتكم وشكرا
عضو كمال أجسام خبير
وعليكم السلام
اخوي اكتب موضوعك بقسم الاستفسارات وما راح نقصر معك ان شاء الله
موفق
عضو قدير
وعليكم السلام
يغلق الموضوع
راجع القوانين
ضوابط المشاركة
