• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 3 من 3

    الموضوع: كم احتاج كاربوهيدرات يوميا؟

    1. 31-12-2010, 09:39 AM #1
      داحم تـوتا
      داحم تـوتا غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      22-02-2003
      المشاركات
      84
      المواضيع
      36
      شكر / اعجاب مشاركة

      كم احتاج كاربوهيدرات يوميا؟

      السلام عليكم

      اخواني لدي استفسار

      كم احتاج يوميا الى كاربوهيدرات لكي ازداد ضخامة

      اخبرني احد المدربين انها عبارة عن معادلة حسابية ولكنني نسيتها

      كم احتاج فعليا من الكاربوهيدارت يوميا؟
    2. 31-12-2010, 09:49 AM #2
      THh Rock
      THh Rock غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      15-12-2004
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      7,920
      المواضيع
      142
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: Eminem

      رد: كم احتاج كاربوهيدرات يوميا؟

      وعليكم السلاام
      اخوي الغالي كم وزنك وطولك ونسبة الدهون عندك!
    3. 31-12-2010, 12:07 PM #3
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding
      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كم احتاج كاربوهيدرات يوميا؟

      وعليكم السلام

      مثل ماقلك اضف
      وزنك وطولك وعمرك كذلك, ونسبة الدهون ونوع المرحله ضخامه كت؟
    « استفسار بخصوص كورس هرمون يا وحوش | سوال ..؟ ابي الاجابه »

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام افضل وجبه لما بعد التمرين (بروتين+كاربوهيدرات)
      بواسطة : حميد الشيبه , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 14
      آخر مشاركة: 01-09-2010, 06:53 PM
    2. يوميا صرصووووووووور
      بواسطة : KLD , في المنتدى العام
      مشاركات: 13
      آخر مشاركة: 16-03-2004, 05:53 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى