اولا اخي هذه المكملات هم لمن فوق ال18 سنة مع اني افضل استخدامها لمدن قوق 22 ستة فما فوق
ليست لها اضرار ان استخدمت لفترة معينة مثل شهر واحد او شهر و نص و بعدها تاخذ فترة راحة لمدة شهرين لتجنب الاثار الجانبية و لعدم تعود الجسم عليها و بالتالي تفقد تاثيرها
تستخدم لفترة الضخامة و لبيس لفترة التنشيف لاحتوائها على الكرياتين و تسسب انحباس الماء داخل الجسم
بما انك مبتدا انصحك بالابتعاد عنها و الاهتمام بالمكملات الاساسية و الضرورية في بناء الاجسام مثل البروتين و المولتي فيتامين و الاحماض الامينينة
بالتوفيق
ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
مشكور أخوي على النصائح
انا فوق 22 سنة و بما اني مبتدأ راح استبعد منتجات الباور و أركز على المكملات الأساسية
بعد شهرين الى 3 من التمرين المتواصل تستطيع استخدامها فى حالة الضخامه وراح تفيدك بشكل كبيير وتغير واضح باستعمالها
بتوفيق