عضو جديد
رايكم بكورس الضخامه الجديد اذا محتآج تعديل وكم سؤال ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صبحكم/مسآكم الله بالخير
كيف حال الجميع
طبعا الطول177
الوزن 70
نسبة الفات 11%
طبعا كورس المكملات الاخير كان
بروكومبلكس +كرياتين+امينو+جلوتامين
ما رفع وزني الى كيلو وآحد -_- كان 69 والحين 70 نو تطور
مع ان الاكل ممتآز وكل ابو شي ممتآز
الكورس قادم ابي رايكم فيه
ترو مآس + امينو 4800+جآك ثري دي +نيتركس+كاربو ماكس+ملتي فيتامين
سؤالي ينفع الجاك مع النيتركس .؟
والي عنده اقتراح بكورس مشىآ معه ياليت يفيدني لان جسمي ما يبي يطلع من الـ70
متشنكرين بعنف وسوري ع الاطاله
عضو كمال أجسام خبير
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ماشااءالله طولك ووزنك ونسبة دهونك ممتازة وزيادة ال 1 كيلو يمكن لان نومك خفيف أو تتحرك وايد أو سرعة الايض عندك عالية
وانا صراحة ماشوف له داهي تضيف النايتركس مع الجاك3دي
الجاك 3 دي يكفي
كورس مقترح زادني وزن كثير ( عضل أكثر من ماهو دهون):
بروكومبلكس قينر + سوبر شارج
أيضا
بروكومبلكس + أن أو اكسبلود
أيضا
تروماس + سوبر شارج
وحاليا كورس ضخامة جديد:
بروكومبلكس قينر + أكس باند + أمينو تك + أنيمال ستاك + سنثا6
وزايد لحد الآن 2 كيلو لمدة 4 أيام، الحمدالله
ومكملاتك ممتازة بس صراحة ماشوف له لزمه تضيف النيتركس وياهم
موفق
عضو كمال أجسام خبير
اني اتفق مع خي الغالي لينر و كلامه صحيح 100 %؟المشاركة الأصلية كتبت بواسطة P r e s t i g e
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عليكم السلام و حمة الله و بركاته
صبحكم/مسآكم الله بالخير
كيف حال الجميع
طبعا الطول177
الوزن 70
نسبة الفات 11%
طبعا كورس المكملات الاخير كان
بروكومبلكس +كرياتين+امينو+جلوتامين
ما رفع وزني الى كيلو وآحد -_- كان 69 والحين 70 نو تطور
مع ان الاكل ممتآز وكل ابو شي ممتآز
الكورس قادم ابي رايكم فيه
ترو مآس + امينو 4800+جآك ثري دي +نيتركس+كاربو ماكس+ملتي فيتامين
سؤالي ينفع الجاك مع النيتركس .؟
والي عنده اقتراح بكورس مشىآ معه ياليت يفيدني لان جسمي ما يبي يطلع من الـ70
متشنكرين بعنف وسوري ع الاطاله
اولا - لا تستخدم الجاك 3 دي مع النتريكس لان الاثنين نصنف على انها مكملات نتريك اوكسيد
(NO)
فلا تجازف !!!؟
ثانيا - الغي مكمل الكارب ( كاربو ماكس )؟
خلي وجبتك التي تسبق التمرين تكون غنية بالكاربوهدرات و السكريات
ثالثا - اختر احد اختيارات اخي لينر
واليك بعض الاقتراحات
اذا كان هدفك زيادة الوزن فقط بغض النظر ما اذا كانت عضل صافي او دهون
فمكمل كينر هو الافضل لهذه الحالة
بروكوبلكس كينر او سريس ماس و هناك بروتيم كينر افضل منهما و لكن لا اعلم ان كان متوفر عندكم في الخليج و اسمه هاي بروتين ميكا كينر
كتبت عنه موضوع تلقاه في فسم المواضيع المميزة تحت عنوان افضل انواع البروتينات على ما اعتقد
هذا الكينر ممتاز كل من جربه زاد وزنه حتى الذين يجدون صعوبة في زيادة اوزانهم
رابعا- مكمل بمب
على راحتك سوبر جارج او 3 دي او اكسباند او سوبر بمب
كلها تعطي نفس النتائج
خامسا- احماض امينية
مثل ما اقترحت امينو 4800 او امينو تك
سادسا - مولتي فيتامين
مثل الاوبتي مان ضروري جدا
سابعا- محفز لزيادة الوزن
الانيمال ام ستاك
بهذا الكورس مع التغذية الجيدة و النوم الكافي النتائج ستكون ملحوظة و سيزيد وزنك
ولكن خلي تمرينك 4 ايام بالاسبوع فقط لا غير
بالتوفيق
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو جديد
الله يرضالي عليكم
حبيبي لينر جسم عن جسم يختلف جسمك مشآء الله مؤدب بس جسمي عبيط وطبيعته عبيطه عجزت افهمه صراحه
الوزن يطيح بسرعه ويطلع بطى ممكن عشآن النوم بسبب دوآمي انآم النهار واتمرن في الليل
ورايك في محله وانا احترمه
بس شركة الـ bsn تقول ممكن انك تستخدم النيتركس مع الاكسبلود
مع العلم كلهم منتج بمب
انا استخدمت الاكسبلود يسبب ارق فضيع ويعطيك شغل ابو اسبوعين فقلت ابدله بالجآك ثري دي
وبالنسبه للكورس تبعك تمآم انشآء الله من 2 كيلو للمزيد
بس انا استخدمت البرو قينر ومآ جآب معي نتيجه
فقلت بغير ع الترو مآس
ع حد علمي انك استخدمته كيف النتآئج حقته انشآء الله مرضيه .؟
...
اخوي فرنسي
كلامكم في محله واذا دل دل ع ان عندكم خبره وتجربه
هذا الي يخليني اجي استشيركم
حسب معرفتي يا فرنسي الجآك مافي نيترك اوكسايد او في نسبه قليله
الكآرب اسآسآ ماني مقتنع فيه بس احد الكبآتن يقول لازم تقون نسبة الكارب اكثر من البروتين اذا بترفع عضل
فمآ ادري عن صحة كلامه
المحفز الي تكلمت عنه الانمال ام ستآك مو نفس وضيفة الانمآل ستآك وايهم افضل بالنسبه لحالتي
شاكر ومقدر لكم تجآوبكم
عضو كمال أجسام خبير
العفو اخي و اي استفسار احنة حاضرينالله يرضالي عليكم
اخوي فرنسي
كلامكم في محله واذا دل دل ع ان عندكم خبره وتجربه
هذا الي يخليني اجي استشيركم
حسب معرفتي يا فرنسي الجآك مافي نيترك اوكسايد او في نسبه قليله
لا اخي كل مكملات البمب تحتوي على النتريك اوكسيد و لو تلاحط مكونات مكملات البمب 90 % نفس المكونات و لكن بنسب مختلفة
الكآرب اسآسآ ماني مقتنع فيه بس احد الكبآتن يقول لازم تقون نسبة الكارب اكثر من البروتين اذا بترفع عضل
فمآ ادري عن صحة كلامه
لا تسمع كلامه فقط تغذى وجبة كارب و سكريات افضل من هذه المكملات
وفر فلوسك
المحفز الي تكلمت عنه الانمال ام ستآك مو نفس وضيفة الانمآل ستآك وايهم افضل بالنسبه لحالتي
لا طبعا و الفرق كبير بيناتهم
الانيمال ستاك للتحديد و التقسيم اما الانيمال ام ستاك للضخامة و تنصبح به الشركة لزيادة الاوزن و خاصة اصحاب الاوزان الثابتة
و لكن بشرط تناول كميات كبيرة ن البروتين و الكارب اثناء استعمال هذا المحفز ليعمل على اكمل وجه
شاكر ومقدر لكم تجآوبكم
بالتوفيق
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو جديد
كلام جميل حبيبي فرنسي
الله يعطيك العافيه ع تفاعلك معي
شاكر لك ومقدر انت والاخ لينر
ولا عدمنآكم ع جهودكم الطيبه
عضو كمال أجسام خبير
حياك الله حبيبي واخوي نوار ماقصر معاك
بخصوص التروماس
انا استعملته بعد ماثبت وزني في التضخيم (بعد عدة علب من برو قينر ) علبة واحدة بطعم الشوكلت، طعمه لذيذ واذكر انه كان زادني 3-4 كيلو لمدة 15-18 يوم تقريبا ما أذكر بالضبط
بس نتايجه حلوة بس مو كثر البرو قينر بالنسبة لي
الله يوفقك
عضو جديد
حيآك اخوي لينر
خلاص انا شريت الكورس ويتألف من
برو قينر +امينو 4800 +انمآل ام ستآك +ملتي فيتآمين +سوبر تشارج
والله يطرح فيه الخير والبركه وانشآء الله اطلع من وزن السبعين المطول
شاكر ومقدر لكم تفاعلكم ^_^
.•° σαςђ₡ °•.
ماقصور معاك الشباب
مكملاتك ممتازه بالتوفيق ان شاء الله تخرج من دائرة السبعين
ضوابط المشاركة
