السلام عليكم
اسعدالله ايامكم يا اخوان
محتاج مساعدتكم في موضوع نوع المكمل المستخدم لاني شخص استخدم بروتين واي مع امينو
من ثلاث شهور تقريباً
والمدرب ينصحني بمكمل جديد يقول ان البروتين فيه اعلى وكذلك فيه (فات) اعلى وانا خايف يسبب لي زيادة في الشحوم في الجسم مع العلم ان وزني كان
130كيلو سابقاً
وهو حالياً 82 كيلو
وطولي 168
وعمري 36سنه
والمشكلة ان جسمي غير متوازن فهناك بعض المناطق تكثر فيها الشحوم مثل اسفل البطن والصدر اما باقي الجسم فنسبة الدهون فيه قليلة جداً يعني يوجد اسفل الخصر تجمع كبير للدهون
مع العلم اني اتمران سويدي شبه يومي واحاول التركيز على عظلات البطن في التمارين لاتمكن من حرق دهون البطن ولكن بدون فائدة لازالة متركمة
ارجو منكم يا اخوان ان تفيدوني في حل هذه المشكلة وهل للمكمل دور في زيادة نسبة الشحوم وخاصة المكملات التي فيها فات عالي
ولكم مني جزيل الشكر
