مارايكم بمكمل C L A لانزال الفات؟

[the creater]

السلام عليكم ...
خبرائنا .......
العمر:35
الوزن:76.3
الطول :174
الفات:19%
المكملات: واي بروتين. امينو 2222 .ال كارنتين .اوميقا3.cla
اتدرب كمال اجسام منذ 4 شهور و20 يوم وهدفي عضل صافي (جسم فرنسي)
اول مابديت التمرين كان تضخيم لشهرين ولكن البطن فيه دهون اقترح المدرب بداية برنامج تنشيف وتضخيم في نفس الوقت اي العدات كالتالي 15 15 15 مع زيادة الوزن والقيام بسوبر ست احيانا .مارايكم في البرنامج لاني اريد تنزيل الفات وتضخيم العضل؟

ومارايكم بمكمل c l a لانفاص الوزن وماهي اضراره واعراضه مع العلم انبي اتناول 3 بعد الفطور و2 بعد العشاء؟

ومارايكم بجهاز قياس الدهون الذي يوجد في صيدليات النهدي لانه اظهر الفات عندي 13% ومقياس الفات في النادي قبل عشرة ايام كان 19%؟
شاكر لكم حسن تعاونكم ...............

[bando.waleeeed]

وعليكم السلام
والله اخوي ما عندي خبرة بالمكملات
ان شاء الله الكباتن يفيدوك
والسموحة

[scaryface]

وعليكم السلام

ال CLA نتايجه ممتازة في المختبرات (للفئران) اما بالنسبة للانسان فنتايجه كانت غير مرضية او غير مقنعة بالنسبة لسعره المرتفع

انصحك بالاوميغا 3 او زيت السمك لانها بتفيدك اكثر

بالتوفيق

[the creater]

اخ وليد شكرا
اخ سكيري فيس انا اتناول الاوميقا من 6 سنوات ومقتنع بفوائدة لكنه لايخفض الدهون المتراكمه تحت الجلد انما يخفض الدهون في الاوردة والشرايين فقط وشكرا لمشاركتك...........

[Romaweee]

عن نفسي جربته اسبوع
لكن سببلي مشاكل وآلام بالمعدة .. يعني ما مشى على جسمي
فللأسف ما اقدر احكم عليه لأني ما قدرت أستمر عليه

[SDal]

جربته .. لكن مع دايت و نظام بالنادي .. النتائج كانت رائعة ..
وزني نقص فات من 21% لـ14% .. و وزن العضل ازداد تقريباً 5 كجم بشهر و اسبوع .. ما عندي فكرة عن مدى فاعلية الـCLA بالعملية .. لكن ما استخدمت غيره وقتها ..
لكن عموماً لما ابدأ مرحلة التنشيف راح يكون الـCLA موجود ضمن الكورس .. استخدمت Sundown Tonalin CLA 1000 ,, حبتين مع الاكل ثلاث مرات يومياً ..
يعني 6 حبات باليوم .. استفدت من عرض كان على الـ90 حبة ..

عموماً ركز بالدايت و الكارديو .. و لو موجود عندك استخدمه ما بتخسر شيء ..
بالتوفيق ..

[يوسف404]

اليبو 6 اكس والاوكسي لايت نمبر ون في امريكا

[the creater]

شكرا روميي وصدل وابومجدع لمشاركتكم.............
اخ صدل كم كيلو نزل وزنك وماهو الجهاز الذي قمت بقياس الفات؟

[SDal]

مش متذكر الارقام بالضبط لكن بقول لك تقريباً .. و لسة عندي اوراق التحاليل ..
وزني كان 79 اظن صار 74 .. لكن طز بالوزن بصراحة ما همني .. شكل جسمي تغير بشكل كبيييييييييير .. نسبة الفات نزلت من 21 لـ14.5 ..
و الشيء الي استغربت منه و كنت متوقعه مستحيل انه وزني زاد عضل 5 كيلو .. بصراحة اخر ما يهمني وزني على الميزان بقدر ما يهمني نسبة الدهون و الشكل ..

بالنسبة للجهاز كان بمركز مختص .. شيء كهربائي يعتمد على المقاومة الكهربائية .. و بعد ما يخلص يطلع تحليل كامل للجسم .. وزن العضل و وزن الدهون
و نسبة الدهون و وزن البروتين و المعادن و كمية السعرات الي يحتاجها الجسم و غيرها ..

[the creater]

هل تقصد نفس الجهاز الموجود في نادي وقت اللياقة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟وممكن تدلني على المكان الذي قمت بتحليل الدهون فيه ؟؟؟
وهل رجع الفات بعد التوقف عن المكمل؟
ومشكور جزيل الشكر والله لايريك مكروه.............

[SDal]

انا بالأردن فللأسف ما عندي فكرة عن مكان تلاقي فيه تحليل الدهون .. عموماً لو بتحط صورة ممكن اعطيك نسبة تقريبية للدهون ..
لأنه بين الـ8 و الـ20 .. كل نسبة بتنزلها راح يكون سهل تعرفها .. فممكن من خلال صورة اعطيك نسبة تقريبية .. لكن الجهاز ادق اكيد و الاهم انه بيرفع الدافع عندك ..
صعب جداً اوصفلك شعوري لما شفت نتائج التحليل و لما عرفت انه مجهودي ما ضاع على الفاضي .. هذا الشيء الي خلاني اكمل باللعبة و اعشقها و احط اهداف اعلى
بكثير بعد التجربة .. وزني و الفات ما زاد بعد التوقف بالعكس .. نزل و بعدها وزني بدأ يزداد لكن عضل صافي الحمد لله ..

بالتوفيق لك .. على اي حال الـCLA و غيره ليست حبوب سحرية ..
اهتم بتغذيتك اولاً .. و الكارديو ثانياً .. و خليك على اطلاع و ثقف نفسك و ان شاء الله النتائج مسألة وقت ..

[the creater]

هل هذا هو الجهاز؟

[SDal]

نعم هو ..
مشابه له كثييييييييير نفس المبدأ لكن مش هو بالضبط ..

[the creater]

يعطيك العافية

[SDal]

الله يعافيك و بالتوفيق ..
خبرنا بالتطورات ..