بخصوص الخصر ..ٍ~

[عآشق الـ gym]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..~~


كيف الحال ..ٍ~

بدخل فالموضوع

أخوااني انا هدفي يكون لي خصر جميـــــــــــــــــــــــــــــــــــل
وبطن أجمل

يعني أريد الخصر يكون متناسق مع البطن ومع الصدر .ٍ~


ما التمآرين اللي أقدر أسويهاا للخواصر

وهل عادي اني ألعب خواصر وبطن بنفس اليوم

ام أخلي يوم خواصر ويوم بطن ..ٍ~


أريد اكون نفس اللي فالصورة
من تجت مخص ويبدا يعرض شوي شوي فوق

وعااادي لو أستغرق سنين

بس المهم عطوني شي أمشي عليه
او وضحوولي الفكرة

رجاء حاار ،، محد يقولي راجع قسم المواضيع المميزة ..ٍْ~

[THh Rock]

وعليكم السلام
اخوي كم طوولك ووزنك !!!
وكم وزنك سابقا

[عآشق الـ gym]

الطول 175
الوزن 67

الوزن السابق 60
الدهون 9

[Leaner]

اقراه وبتستفيد ان شالله

http://www.montada.com/showthread.php?t=689111