وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
صراحة أخي أفضل نوع بروتين على الأطلاق هو النايترو أيسولات لكنه مكلف جدا وينتهي معك بسرعة بكفيك حوالي أسبوعين مو أكثر
هو طبعا أفضل من النايترو تك لكن الصورة اللتي واضعها للماس تيك وهذا كينر
من وجهة نظري خذلك أيسوا 100 للضخامة العضلية الصافية أوفرلك بكثير لكن لو الفلوس مش مشكلة خذ النيترو أيسولات لكن ستتمزق جيوبك
وأحب أن أنوه لحاجتك لأحماض أمينية وملتي فيتامين وممكن منتج بور كرياتيني إذا تحب تدخل كورس عضل صافي مثل ماذكرت
أكتب معلوماتك أخي لكي نساعدك بشكل أفضل طولك ووزنك و نسبة الدهون لديك