بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ... طبعا انا عندي عدة استفسارات قبل كل شي وزن جسمي والطول
الوزن : 62
الطول : 175
ثانيا الاستفسار عن المكملات هل هذه المكملات الازمة للتضخيم ولا في اشياء زايدة ولا ناقصة
Pro Complex GAINER + Amino 4800 + Super Pump 250 + Glutamine + Creatine
طبعا الكرياتين لان نسبة الكرياتين في السوبر بمب قليلة جدا
وهل ممكن اشيل
Amino 4800 + Glutamine
واحط بدالهم Optimum Whey Protein
لان فيه نسبة BCAA و جلوتامين وهل هذه الكمية كافية ؟
وشكرا ...
