بخصوص الليبو 6 بلاك..
بسم الله الرحمن الرحيم..
كيفكم يا شباب..
أنا عندي استفسار بخصوص الليبو بلاك..
الحين صارلي 6 ايام بالظبط ماشي عليه..
من أول يومين نزل وزني كيلوين ؟؟؟؟؟
كان 87.4
وصار 85.6
المهم..تماريني مو صعبه ولا مجهدة للغاية..
بس لاحظت اني اعرق كثير من اول تمرين..
واعطش كثير..
اللي لاحظته في ال6 ايام هذي..
ان السواعد والباي والتراي نشفت كثير.. وصارت العضلة اوضح من اول!!!
مع ان اللي اعرفه عن الليبو بلاك انه حق تخسيس او نقص وزن..
ملاحظة: انا مبتدئ في اللعبة.. ولكن عندي اساس عضلي جيد جدا ..
على الرغم من اني نزلت تقريبا 30 كيلو من وزني..
كنت 115 كيلو والحين 85 تقريبا..
والعضل اكتسبته بحكم الاشغال الشاقة في البيت والمزرعة وغيرها
ومو من اللعبة لأني مبتدئ الآن ..
اعذرونا يا اخوان ع الاطالة..
ولكن بحكم معرفتكم بهالأمور أتمنى انكم تفيدونا..
هل أستمر على الليبو بلاك؟؟
أو أقطعه وأروح لمنتج آخر؟؟
وشكرا للكــل..
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متعب سعد
