السلام عليكم
شلونكم شخباركم
بغيت مساعده كان وزني 79 حاليا ارتفع 85 ردينا للنادي هالايام بتقطع للامتحانات الجامعه
ببلش بكورسي كلهم من شركه وحده ultimate nutrition
امينو 10000 وكلاتمين وبروتين ايزو سيتشين هههه مادري شسمه
واوكسي لايت
كيف اخذهممع بعض
عضو جديد
السلام عليكم
شلونكم شخباركم
بغيت مساعده كان وزني 79 حاليا ارتفع 85 ردينا للنادي هالايام بتقطع للامتحانات الجامعه
ببلش بكورسي كلهم من شركه وحده ultimate nutrition
امينو 10000 وكلاتمين وبروتين ايزو سيتشين هههه مادري شسمه
واوكسي لايت
كيف اخذهم
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
واهم شي اتبع دايت للكت لان الحارق بدونه ماله فايدهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة madridsta
السلام عليكم
وعليكم السلام
شلونكم شخباركم
امينو 10000 وكلاتمين وبروتين ايزو سيتشين هههه مادري شسمه
الايزو سينسيشن
سكوب بعد التمرين مع ماء فقط + قبل النوم مع حليب
ال10000
5 حبات قبل الفطور +3 بعد التمرين + 3 قبل العشا
الجلوتامين
بعد التمرين وقبل النوم مقدار ملعقة شاي
واوكسي لايت
!!
اذا عمرك تحت ال21 لاتستعمله
اول ثلاث ايام
حبه على الريق وتفطر بعد نصف ساعه + قبل التمرين بنصف ساعه
رابع يوم ومابعد زيد الجرعه الاولى لحبتين
كيف اخذهم
بالتوفيق
ضوابط المشاركة
