الرجاء المساعده لدي ترهل شدييد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,
باختصار ارجوكم يا أعضاء المنتدى انت تساعدوني وتعطوني شوركم
قصتي اني كنت مشترك بها المنتدى من كان عمري 16 ودائما ادخل على قسم العاب الفيديو (مدمن كمبيوتر والعاب)
ووصل وزني 130 كج وطولي 176 سم يوم كنت 19 سنة
وقررت اخف وزني بس ما اشتركت بصالة حديد اعتمدت على السويدي والركض واصبحت الآن
77 كج وطولي 178 لكن لم تتم الفرحه فلدي ترهل بجسمي شديد لكنه خف نسبيا لأنني بدأت العب حديد لكن التقدم بطيء جدا واليي مضيق علي الترهل عند أسفل البطن والمؤخره والافخاذ
لا أريد اللجوء الى جراحه سمعت انها خطيرة
وكنت لا اتمنى اللجوء الى المكملات لكنني مستعد للمجازفه
ما االحل علما بأن عمري 23 سنة
