• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 5 من 5

    الموضوع: اســتـــفــســـار بــــالــنــســبــة لــلــجــاكـــــد

    1. #1
      التسجيل
      10-09-2010
      المشاركات
      4
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      اســتـــفــســـار بــــالــنــســبــة لــلــجــاكـــــد

      السلام عليكم

      لدي سؤال

      هل يوجد تعارض من استخدم جاك ثري دي والواي بروتين مع بعض ( قبل التمرين بـ 30 دقيقه )

      لاني سمعت ان الجاك ثري دي لازم تاخذه على معده فاضيه

      شكرا مقدما

    2. #2
      التسجيل
      26-12-2010
      المشاركات
      551
      المواضيع
      31
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اســتـــفــســـار بــــالــنــســبــة لــلــجــاكـــــد

      ليش تأخذ الواي قبل التمرين من الاساس ؟

      Obsessed is the word the lazy use to describe the dedicated

    3. #3
      التسجيل
      18-07-2010
      الدولة
      اوكرانيا
      المشاركات
      2,593
      المواضيع
      41
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اســتـــفــســـار بــــالــنــســبــة لــلــجــاكـــــد

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة da don مشاهدة المشاركة
      السلام عليكم

      عليكم السلام

      لدي سؤال

      تفضل

      هل يوجد تعارض من استخدم جاك ثري دي والواي بروتين مع بعض ( قبل التمرين بـ 30 دقيقه )
      لاني سمعت ان الجاك ثري دي لازم تاخذه على معده فاضيه

      صحيح الجاك 3 دي يؤخذ على معدة فارغة

      و لكن الواي بروتين يستعمل بعد التمرين و ليس قبله اخي

      اوقات استخدام الواي بروتين كالتالي

      سكوب صباحا + سكوب بعد التمرين + سكوب قبل النوم
      شكرا مقدما
      العفو اخي و اي سؤال او استفسار لا تتردد
      [IMG]
      ما شاء الله


      موظف في شركة
      Source of Education
      للخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
      موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
      مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية


      للتواصل على الفيس بوك

      http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259

    4. #4
      التسجيل
      10-09-2010
      المشاركات
      4
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اســتـــفــســـار بــــالــنــســبــة لــلــجــاكـــــد

      ^^^^
      شكرا يالغالي

      بس بالنسبه للواي بروتين قبل النوم هذي ما تنفع لان عندي كازين بروتين

      وغير كذا البروتين ساعتين بالكثير الا وهو ممتص ف اعتقد موعد قبل النوم جدا عير مناسب

      شكرا اخوي

    5. #5
      التسجيل
      18-07-2010
      الدولة
      اوكرانيا
      المشاركات
      2,593
      المواضيع
      41
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اســتـــفــســـار بــــالــنــســبــة لــلــجــاكـــــد

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة da don مشاهدة المشاركة
      ^^^^
      شكرا يالغالي

      العفو اخي

      بس بالنسبه للواي بروتين قبل النوم هذي ما تنفع لان عندي كازين بروتين

      اخي من قال لك لا تنفع !!

      و لكن الافضل طبعا بروتين كاسايين لانه بطيء الامتصاص و لكن للمبتدئين الواي بروتين كافي و وافي

      وغير كذا البروتين ساعتين بالكثير الا وهو ممتص ف اعتقد موعد قبل النوم جدا عير مناسب

      اخي هل تعلم ان بروتين الكاسيين بدا انتاجه من قبل الشركات قبل 5 او 6 سنوات فقط من الان !! فماذا كانت الاجيال السابقة تستخدم ؟؟ الواي او الكينر فقط لانهما كانوا المتوفران فقط اما الان اصبح بامكانك الحصول على الواي و الاسولايت (المعزول ) و بروتين الكاسايين و بروتين البيض و بروتين الصويا و بروتين الحليب و بروتين البلند (الواي و الايسولايت ) و كذلك عدة انواع مخلوطة مع بعض ( مثل البروكملكس و السنثا6 و الفوشيون 7 و غيرها )

      و لكن الاساس هو الواي بروتين

      على العموم

      استخدامك للمكملات يصبح كالنتالي

      واي بوتين صباحا + جاك 3 قبل التمرين بنصف ساعة + واي بروتين بعد التمرين + كاسايين بروتين قبل النوم


      شكرا اخوي
      العفو اخي الكريم

      و اي سؤال او استفسار لا ترردد

      بالتوفيق
      [IMG]
      ما شاء الله


      موظف في شركة
      Source of Education
      للخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
      موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
      مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية


      للتواصل على الفيس بوك

      http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •