عضو جديد
مرحبا
انا من فلسطين عندي مشكلة في الذراعين من ناحية الشكل الخارجي مو مبين انفصال الكتف عن التراي والباي مو مفصولين عن بعض
بحس انهم كتلة وحدة
الا انو ادا عرضت بايسيبس بتنفرز كل شي لحال وبتبين الا انو بوقفة عادية بتكون كلها كتلة وحدة
بتمنى وجود حل لفصل العضلات الخاريجة للذراع وابرازها
الوزن 78
الطول1.70
العمر 23
عضو كمال اجسام خبير
ممكن يكون وزنك زايد وفيه بعض الدهون مغطية الغضلة مثل ما يكون في الدهون في منطقة البطن والخواصر..
عندنا بعض الشباب في النادي عندهم نفس المشكلة والسبب لأنه كانوا ياخذون البروتين الغني بالفات ...
موفق يا غالي وموفقين اهل فلسطين الغالية ...
ضوابط المشاركة
