عضو جديد
رجاء المساعدة
السلام عليكم...
عندي سؤال و ارجو ممن يعرف ان يجيبني و اكون له شاكرا
انا طولي 176 و كان وزني 123 و اصبح الان 95 بعد تعب 8 اشهر
و بعد التمرين الشاق اصبح لي كتلة عضلية ممتازة غير ان هنا بعض الشحوم في منطقة البطن و الجوانب بعض الماء بين العضل و الجلد مما يخفي تقاسيم العضلات و حجمها و ارغب في زيادة حجم العضل الصافي و ابرازه فبما تنصحوني هل استخدم الانيمال باك ثم استخدم الانيمال كت ؟
او لديكم راي اخر؟
مراقب سابق
Mr. intensity
يوجد قسم للاستفسارات + ارجو مراجعة القوانين حتى لا يقفل موضوعك
ضوابط المشاركة
