السلام عليكم ورحمةالله وبركاته.
يا جماعة الخير ودي ادخل كورس هرمونات مع العلم انه الأول لي...وش تنصحوني
الطول 185
الوزن186باوند
عندي اساس عضلي حلو
الدهون 15 من المية
الهدف زيادة عضلية
السلام عليكم ورحمةالله وبركاته.
يا جماعة الخير ودي ادخل كورس هرمونات مع العلم انه الأول لي...وش تنصحوني
الطول 185
الوزن186باوند
عندي اساس عضلي حلو
الدهون 15 من المية
الهدف زيادة عضلية
1
http://www.montada.com/showthread.ph...365&highlight=
2
http://www.montada.com/showthread.ph...942&highlight=
منعا للاحراج بعد ذلك اي تجاوز ايقاف
يمنع تكرار طرح المواضيع ..