الكيراتين لا يعطيني طاقة !

[عامر بن عمر]

السلام عليكم

اخواني انا تقريبا لي 4 ايام بستعمل الكيراتين انا في فترة التحميل حاليا
والحمد لله حاسس في تحسن بالعضل من ناحية الكبر ولو بسيط جدا

لاكن لا احس بأي طاقة اثناء التمرين ممكن انو عدم اجهاد للعضلة يعني العضلة ماعادت تتعب مثل اول

لكن لا يعطيني دفعة لكي ارفع اوزان اكثر احس مااستفدت منه بالطاقة
اشرب الكيراتين قبل التمرين بنصف ساعة

انا كمان من مدمني القهوة وسمعت ان الكفايين والكيراتين فيهم تعارض ! ؟
لكن كيف فيهم تعارض اذا كانت منتجات البمب تشمل على الكيراتين والكافيين


مع العلم اني اول مرة اخد كيراتين وكنت حاسس اني ممكن يصير عندي قوة اكبر برفع الاوزان.
شكرا لكم

[TRIPLE H2]

و عليكم السلام
فقط أريد ان انبهك ا الاجسام تختلف عن بعضها
فممكن و الله أعلم ان جسمك ما تقبل الطاقة اللي يعطيها الكرياتين و لكن تقبل تخزين الماء في العضلة
و ياريت تقلي شو نوع الكيرياتين اللي عندك
و الله أعلم

[عامر بن عمر]

عندي كيراتين مونهيدرات من شركة اوبتيموم

وانا ماعمري استعملت الكيراتين اصلا هذه اول مرة استعمله
ولكن هل هو اكيد بيعطي طاقة قبل التمرين لاني فعلا ماحسيت فيها , انا اتناول الكيراتين قبل التمرين بنصف ساعة على معدة شبه خالية وليست خالية تماما لاني بكون قبلها متغدي بساعتين او ساعة ونصف
وهل فعلا هناك تعارض بين الكيراتين والكافيين ؟

وكمان كنت احس بفقدان الماء وجفاف الشفتين يعني احس جسمه تقبله بس مو بالطاقة او لانه ممكن اني لسة بفترة التحميل ؟

[Rashid.S]

انا ما حسيت بالبور والتحمل الا بعد اول اسبوع
مع اني ما دخلت في فترة التحميل ،،

[TRIPLE H2]

و الله يا اخوي انا قلت اللي عندي والله أعلم
ولكن في أعضاء كثير في المنتدى جربوه هذا المنتج و مدحوه
انا مثل ما قلتلك ممكن جسمك ما تقبله
وا ن شاء الله الاعضاء يفيدوك
وعندما تستخدم الكيرياتين لازم غرشة المية أم اللترين تكون معاك 24 ساعة لان الكرياتين يسبب الجفاف

[عامر بن عمر]

انا ما حسيت بالبور والتحمل الا بعد اول اسبوع
مع اني ما دخلت في فترة التحميل ،،

الف شكر اخوي طمنتني ان شاء الله احس بالبور بعد ما اخلص فترة التحميل

[عامر بن عمر]

و الله يا اخوي انا قلت اللي عندي والله أعلم
ولكن في أعضاء كثير في المنتدى جربوه هذا المنتج و مدحوه
انا مثل ما قلتلك ممكن جسمك ما تقبله
وا ن شاء الله الاعضاء يفيدوك
وعندما تستخدم الكيرياتين لازم غرشة المية أم اللترين تكون معاك 24 ساعة لان الكرياتين يسبب الجفاف

تسلم اخوي على ردك وفعلا حسيت بتحسن بالعضل خصوصا بالباي يعني تحسن بسيط كان نوعا ما بس انه كان في تحسن يذكر الحمد لله

بس عندي مشكلة انو تقريبا انا اشرب مايقارب 3 لتر ماء يوميا او اقل شوية والبول عندي مافي مشكلة لونه ابيض فاتح يعني ما اظن انه يوجد مشاكل

الف شكر الك

[TRIPLE H2]

العفو يا اخوي

[THE CAST]

وعليكم السلام

انا كمان من مدمني القهوة وسمعت ان الكفايين والكيراتين فيهم تعارض ! ؟
لكن كيف فيهم تعارض اذا كانت منتجات البمب تشمل على الكيراتين والكافيين

ليس تعارض من ناحية مضر وكذا..
بل من ناحية در الماء ... فحاول تكثر من شرب الماء

وايضا جرعة قبل التمرين حاول تخلطها مع ملعقة نسكافيه + سكرابيض

[عامر بن عمر]

وعليكم السلام


ليس تعارض من ناحية مضر وكذا..
بل من ناحية در الماء ... فحاول تكثر من شرب الماء

وايضا جرعة قبل التمرين حاول تخلطها مع ملعقة نسكافيه + سكرابيض

الف شكر الك الان بجرب وبردلك خبر تسلم اخوي ذا كاست الف شكر لكم جميعا

[SDal]

الكرياتين يحتاج وقت حتى يحصل اشباع للعضلة بالكرياتين .. و الهدف من مرحلة التحميل هو الوصول السريع لهذه المرحلة ..
و حتى من غير تحميل راح توصل لهذي المرحلة لكن بشكل ابطأ بقليل .. اصبر عليه .. و هو عموماً نتائجه مش سحرية, ممكن يرفع اوزانك و ممكن لا .. هو يزيد قوة عضلتك
و يعطي بالمقام الاول تحمل اكثر .. و يساعدك على زيادة وزن العضل بالجسم .. و بشكل عام يحسن ادائك بكل شيء بدرجات متفاوتة ..

حتى تتأكد جسمك تقبله او لا .. شوف استهلاكك للماء زاد او لا .. حصل جفاف بالشفة او شيء من هذا القبيل ..
لو حسيت بهذي الاعراض يعني الكرياتين ماشي معاك تمام ..

[عامر بن عمر]

الكرياتين يحتاج وقت حتى يحصل اشباع للعضلة بالكرياتين .. و الهدف من مرحلة التحميل هو الوصول السريع لهذه المرحلة ..
و حتى من غير تحميل راح توصل لهذي المرحلة لكن بشكل ابطأ بقليل .. اصبر عليه .. و هو عموماً نتائجه مش سحرية, ممكن يرفع اوزانك و ممكن لا .. هو يزيد قوة عضلتك
و يعطي بالمقام الاول تحمل اكثر .. و يساعدك على زيادة وزن العضل بالجسم .. و بشكل عام يحسن ادائك بكل شيء بدرجات متفاوتة ..

حتى تتأكد جسمك تقبله او لا .. شوف استهلاكك للماء زاد او لا .. حصل جفاف بالشفة او شيء من هذا القبيل ..
لو حسيت بهذي الاعراض يعني الكرياتين ماشي معاك تمام ..

الف شكر اخوي سيدال والله بفرح بمشاركتك بموضوعي

وفعلا جسمي بشكل عام تقبله وحسيت اليوم ببور خفيف من الكيراتين مع خلطة بالنسكافيه والسكر ورفعت اليوم وزن اول مرة ارفعه , بس حسيتها الششغلة نفسية لا اكثر هههههه يعني قولت اليوم في بور خلص لازم ارفع وزن جديد فاقنعت نفسي وتغلبت على حاجز المخ لانه المانع الوحيد لحمل الاوزان هي عدم وجود بارتنر وايضا المخ لديك دائما يقولك لأ ماتقدر ترفعه واذا كسرت هل حاجزين فعلا بترفع اكبر وزن

شكرا لكم جميعا