الاصابات ..؟! اسبابها وطرق الوقاية منها .. للنقاش والفائده ؟
السسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
بالبداية احب اشكر والله اخواننا المشرفين والاعضاء المتعاونين بهالمنتدى
بالحقيقه والله اكثرر من مره امر على كم عضو الى اصابة واصابة ( الله يكفيينا شرها ويبعدها عننا )
وحتى وقفت اليوم على قراتي لخبر اصابة اخونا الغالي فرانس فور ايفر ( الله يشافيك ياكبتن باسرع وقت ) ورجعت اسئل حالي ووافكر اذا بكرا جتن اصابه ويمكن عندي اخطاء راح تسسببلي اصابه وكثير من الاسئله
بهالموضوع انا حاب اوجهه كا استفسار لي ولغيري وكا محطة للنقاش اذا فيه شي يعني ..
اول شي ماهي اسباب الاصابات ؟؟
هل هو ضعف بالتغذيه ويكون الجسم ضعيف ام هي اخطاء بطريقة تادية التمرين ؟ او هي تاتي بالمجازفه برفع وزن ثقيل مع تادية التمرين بالشكل الصحيح ؟
ثاني شي اشكال الاصابات الي غالبا تصيب اللاعب من اللعبه ؟
تاتي الاصابات مثلا تمزقات بالعضلة ممكن ؟ او تاتي بالمفاصل والعظام ؟
ثالث شي طرق الوقاية من حدوث الاصابه ؟
رابعا التصصررف اذا حدثت اصابة لاسمح الله ؟
خامسا كم نسبة حدوث الاصابة للشخص ؟ يعني هل هو من الطبيعي ان اللاعب الي له سنه مثلا يتدرب او اكثر انه يكون مر على اصابه اصابتين ؟
سادسا غالبا كم مدة العلاج المستغرقه بالاصابات ؟
سابعا هل حدووث الاصابة راح يترك اثرر للاعب بهالمنطقة يعني تكون هالمنطقه معرضه للاصابة مره اخرى ام لا علاقه خلاص بعد العلاج تنتهي المسألة ؟
اخيرا اتمنى الشفاء العاجل لكل من يعاني من اصابة وان شاءالله نكون اكثر تركيز واهتمام بانفسنا ..
انتظظظر ارائكم كباتن واسفين ع الاطالة ..
