• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 2 من 2

    الموضوع: فوائد السباحة + الضخامة

    1. 18-05-2011, 04:44 AM #1
      shataelbahawy
      shataelbahawy غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      17-04-2011
      المشاركات
      25
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      Question فوائد السباحة + الضخامة

      السلام عليكم يا شباب
      با ختصار هل للسباحة فوائد او ضرر على الضخامة ام ماذا

      وشكرا جزيلا لكم
    2. 18-05-2011, 05:26 AM #2
      toto jeddah
      toto jeddah غير متصل

      مراقب سابق

      Mr. intensity

      التسجيل
      26-12-2009
      الدولة
      jeddah
      المشاركات
      3,033
      المواضيع
      72
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: فوائد السباحة + الضخامة

      السباحة عمرها ما كانت مضرة ,, حتى للضخامة , ولكن يفضل الاعتدال
      يعني لو لعبت حديد مدة ساعة , يكفيك تسبح لنصف ساعة
      ولكن لو انتا من هواة السباحة لاكثر من ساعة ونصف , فلازم قبل السباحة تاكلك 4 حبات موز ع الاقل
      بالتوفيق
    « ويش الحل مضطر أقطع تمارين لمدة أسبوعين | الاصابات ..؟! اسبابها وطرق الوقاية منها .. للنقاش والفائده ؟ »

    المواضيع المتشابهه

    1. ((( كل ماتريد ان تعرفه عن السباحة )))
      بواسطة : The Swimmer1 , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 68
      آخر مشاركة: 31-01-2013, 02:46 AM
    2. كمال الاجسام السباحة
      بواسطة : عبدالرحمن/1 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 15-03-2011, 12:06 AM
    3. كمال الاجسام فوائد السباحة
      بواسطة : bando.waleeeed , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 11-03-2011, 05:11 AM
    4. كمال الاجسام سؤال عن السباحة
      بواسطة : vamber2009 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 26-09-2010, 06:40 PM
    5. عراة في حمام السباحة **** ( قصة واقعية)
      بواسطة : Milany 10 , في المنتدى العام
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 14-08-2002, 11:02 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى