اخوان من منكم تعرص لاصابة في الكتف لكي يساعدني بنقل تجربته

[france for ever]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عبيكم و رحمة اله و بركاته

اخواني اليوم حبت استشيركم بموضع اصابات الكتف لان هذا الموضوع مسبب لي ارق و لم اعد انام الليل و نفسيا تعبت من العلاج و الادوية و العلاج الطبيعي و الكريمات بدون تحسن كلي و انما التحسن فقط جزئي .


اصابتي كانت بسيطة و الام كان عاديا و من بعدها تطورت الاصابة الى الم حاد نتيجة عدم العلاج في وقتها و عدم سماع راي الطبيب بالتوقف عن التمرين لمدة اسبوعين على الاقل لتحضيري للبطولة في وقتها

و الان اني متوقف كليا عن التمرين و انتهت فترة العلاج الطبيعي و المضادات الحيوية و استخدم الكريمات المسكنة للالم و الكلوكوسامسن فقط على حسب توجيهات الطبيب .

اصابتي هي التهاب الاربطة و الاوتار المحيطة بالكتف او الكتف نفسه و عندما قرات عن هذه الاصابة في الانترنت تفاجئت كثير بمشاكلها و بعض المواقع تقول ان لا علاج لها و البعض ذكر ضرورة التدخل الجراحي و البعض نصح بترك رياضة بناء الاجسام مدى الحياة !!!!

فارجوا من الاخوان الذين مرت عليهم تجربتي او نجارب ممثالة او الذين عندهم معلومات مؤكدة بخصوص هكذا نوع من الاصابات مساعدتي لتوضيحها علما انني محروم من التمرين من تقريبا شهر

و جازاكم الله كل خير


اخوكم فرنس فور ايفر

[goo baby]

الله يشافيك ويداويك اخي نوار
انشالله شده وتزول
وترجع وحش مثل قبل واكثر
انا ولله الحمد لم تصبني اصابه لذالك لاقدر افيدك لاكن بامكاني ادعيلك بالشفاء
ومن الله الاستجابه باذن الله
بالتوفيق

[france for ever]

الله يشافيك ويداويك اخي نوار
انشالله شده وتزول
وترجع وحش مثل قبل واكثر
انا ولله الحمد لم تصبني اصابه لذالك لاقدر افيدك لاكن بامكاني ادعيلك بالشفاء
ومن الله الاستجابه باذن الله
بالتوفيق

الله يحفظك و يحميك من شر الاصابات ان شاء الله
اشكر دعائك و كلامك و جازاك الله كل خير
الله يوفقك يا غالي

تحياتي

[Rashid.S]

الله يشافيك اخوي ،،

لتني اقدر افيدك ،،
ان شاء الله تقوم بالسلامه وترجع احسن من اول ،،

[france for ever]

الله يشافيك اخوي ،،

لتني اقدر افيدك ،،
ان شاء الله تقوم بالسلامه وترجع احسن من اول ،،

اشكرك اخي الكريم
بارك الله بيك و جازاك الله كل خير
كلامك الطيب كاافي و الله يبعد عنك شر الاصابات ان شاء الله

طرحت الموضوع عسى و لعلى احد الاخوة ينصحني بشيء يسهل او يسرع العلاج ان شاء الله

بالتوفيق

[.hamad.]

الف سلامة اخوي نوار

موضوع الالتهاب بسيط بإذن الله والموضوع يحتاج راحة وبعض الأدوية المضادة للإلتهاب ..

حالياً خطوتك جيدة بالتوقف عن التمرين ويستحسن لمدة شهر على الاقل ونصيحتي لك اخوي ان تستخدم ابر نوربيون 3 ابر اسبوعياً لمدة شهرين + حبوب تينوكس 20 لمدة اسبوعين حبة واحدة فقط بعد العشاء ..

انا اجريت عملية قبل سنوات فالكتف بسبب قطع كامل في الاربطه

[the rock 911]

الاخ العزيز نوار في البداية ادعليلك بالشفاااااء العاجل وما تشوف شو
اانا مريت يتجربتك وهي تجربة مريرة عندما اصبت بالتهاب بالمفصل والاربطة المجاورة وعند زيارة الطبيب نصحني رالراحة لمدة شهر الى شهر ونصف ولم التزم بمدة الراحة ورجعت للتمرين بعد احساس بتحسن بسيط من المسكنات والمضادات الحيوية
وعندها صار الالتهاب مزمن ويبغاله راحة طويلة (6 شهور) لاني انا بعد الاصابة استمريت بالتمرين مدة 10 ايام وكنت اقاوم الاوجاع لعلها تروح مع الايام لاكن عبث - - المهم اخذت ابرة بالمفصل (ديبوميدرول) وبعدها ابرة بالوتر(وتر البايسبس ) وبدات احي بتحسن طفيف مع العلم ان الاوجاع حرمتني من النوم مدة 3 شهور ومن حينها وانا مبتعد عن الجيم وملتزم بالعلاج والمدة لانو الدكتور قال انو بعد مدة العلاج السريري بالمسكنات ومضادات الالتهاب وما تشافى الوتر يمكن اجراء عملية منظار للوتر المصاب بس هذي غالبا ما تصير لان الاغلبية تستجيب للعلاج السريري

نصيحتي لك اخ نوار : الزم الراحة التامة (هي العلاج) وما تحول تجهد الكتف المصاب باي شكل ووقف من الادوية الا للضرورة لاني عندي كرتون ادوية بالبيت مع العلم اني زرت 5 اطباء ب3 شهور وكل واحد كان يعطيني تشخيص من راسه وكومة ادوية واشعة الرنين المغناطيسي هو الحل الامثل لهذه الحالات وزي ماقلتلك الرااااااااااااااااااااااااحة التامة للكتف والله يعينك تصبر شوي انا والله موقف من 3 شهور واحلم كل يوم متى ارجع للصالة
والله يشافيك ويعافيك واي استفسار انا جاهز اخي العزيز

[france for ever]

[COLOR=blue]

الف سلامة اخوي نوار
[/COLOR]

الله يسلمك و يحفظك اخ حمد

موضوع الالتهاب بسيط بإذن الله والموضوع يحتاج راحة وبعض الأدوية المضادة للإلتهاب ..


ياريت يكون بسيط , انا استخدمت الادوية المضادة للاتهاب و الطبيب قال لي لا تستخدمهم مرة اخرى

[COLOR=blue]حالياً خطوتك جيدة بالتوقف عن التمرين ويستحسن لمدة شهر على الاقل ونصيحتي لك اخوي ان تستخدم ابر نوربيون 3 ابر اسبوعياً لمدة شهرين + حبوب تينوكس 20 لمدة اسبوعين حبة واحدة فقط بعد العشاء ..[/COLOR]

اخي حمد لا استطيع تجربة اي ابر بدون موافقة الطبيب المختص علما ان اسماء الادوية في اوكرانيا تختلف كليا عن الاسماء المتعارف عليها في عالمنا العربي

[B]
انا اجريت عملية قبل سنوات فالكتف بسبب قطع كامل في الاربطه[/B]

الحمد لله على السلامة و ما اتشوف شر ان شاء الله و الله يبعد عنك شر الاصابات ان شاء الله

القطع الكامل هو اخطر انواع اصابات التهابات الكتف و لا علاج له الا بالتدخل الجراحي
كيف تشعر الان ان شاء الله زال الالم كليا ؟

بالنسبة لي حالتي اني اشك ان القطع جزئي لانه يضايقني اثناء النوم و لا استطيع النوم على الجهة اليسرى ( الجهة المصابة ) و الطبيب لا يقبل بان يكتب لي مواقفة رسمية لعمل اشعة لانه يقول بان لا داعي لذلك !!!! رغم الالم ليلا و تقيد حركتة الكتف و حرماني من التمرين
و اعطاني حاليا دهن او كريم يستخدم للخيول لمدة 10 ايام لان مفعوله حسب ما يقول اقوى من الكريم العادي الذي كنت استخدمه !!!

فما رائيك اخي حمد ارجوا ان تفيدني بمعلومات عن حالتي بما ان لديك خبرة او تجربة سابقة

و جازاك الله خيرا

[sami1989]

و الطبيب لا يقبل بان يكتب لي مواقفة رسمية لعمل اشعة لانه يقول بان لا داعي لذلك !!!!



لازم تسوي اشعه وتعرف السبب لان اصابات الكتف من ازعج الاصابات فانتبه !



عموما اني اشوف لو تمشي على كلام كابتن حمد افضلك لكن الاهم سوي اشعه حته تعرف السبب الدقيق !

[لؤي طارق]

قبل شهر كنت اعاني من الام في الكتف ,,

الراحة + الكريمات + الفيتامينات ( مثل ماقلك الاخ حمد ) ,,

الحمد لله رجعت للتمارين بالتدريج , وماحس بـ أي الام

كنت استخدم كريم راديان اثناء تمرين الكتف والصدر والظهر ,, وجاب معاي نتيجة ,

ماتشوف شر ياوحش .

دمت بود

[france for ever]

الاخ العزيز نوار في البداية ادعليلك بالشفاااااء العاجل وما تشوف شر

الله يحفظك و يسلمك اخي الكريم
اشكرك جزيل الشكر

اانا مريت يتجربتك وهي تجربة مريرة عندما اصبت بالتهاب بالمفصل والاربطة المجاورة وعند زيارة الطبيب نصحني رالراحة لمدة شهر الى شهر ونصف ولم التزم بمدة الراحة ورجعت للتمرين بعد احساس بتحسن بسيط من المسكنات والمضادات الحيوية
وعندها صار الالتهاب مزمن ويبغاله راحة طويلة (6 شهور) لاني انا بعد الاصابة استمريت بالتمرين مدة 10 ايام وكنت اقاوم الاوجاع لعلها تروح مع الايام لاكن عبث - - المهم اخذت ابرة بالمفصل (ديبوميدرول) وبعدها ابرة بالوتر(وتر البايسبس ) وبدات احس بتحسن طفيف مع العلم ان الاوجاع حرمتني من النوم مدة 3 شهور ومن حينها وانا مبتعد عن الجيم وملتزم بالعلاج والمدة لانو الدكتور قال انو بعد مدة العلاج السريري بالمسكنات ومضادات الالتهاب وما تشافى الوتر يمكن اجراء عملية منظار للوتر المصاب بس هذي غالبا ما تصير لان الاغلبية تستجيب للعلاج السريري

نصيحتي لك اخ نوار : الزم الراحة التامة (هي العلاج) وما تحول تجهد الكتف المصاب باي شكل ووقف من الادوية الا للضرورة لاني عندي كرتون ادوية بالبيت مع العلم اني زرت 5 اطباء ب3 شهور وكل واحد كان يعطيني تشخيص من راسه وكومة ادوية واشعة الرنين المغناطيسي هو الحل الامثل لهذه الحالات وزي ماقلتلك الرااااااااااااااااااااااااحة التامة للكتف والله يعينك تصبر شوي انا والله موقف من 3 شهور واحلم كل يوم متى ارجع للصالة


بارك الله بيك و جازاك الله خير الجزاء ان شاء الله
تقريبا نفس الاصابة التي اواجهها مع الفرق اني تمرنت يوم فقط بعد تحسن الكتف و الالام مما زاد الطين بلة ....
حاليا لا استخدم سوى كلوكوسامين و كريم كتبه الطبيب يسنخدم لمفاصل الخيول !
صدقني انا مثلك احلم بالرجوع الى الجيم باسرق وقت ممكن

والله يشافيك ويعافيك واي استفسار انا جاهز اخي العزيز

الله يبعد عنك شر الاصابات و تشفى باسرع وقت ممكن
وانا غدا ساعمل اشعة و لكنها لااسف اشعة عادية و ليس ار ام اي لان هذا الجهاز غير موجود في مدينتي

اذا عندك اي معلومات اضافية مهما كانت اكتبها لي و اني استفدت كثيرا من كلامك و تجربتك

[france for ever]

و الطبيب لا يقبل بان يكتب لي مواقفة رسمية لعمل اشعة لانه يقول بان لا داعي لذلك !!!!



لازم تسوي اشعه وتعرف السبب لان اصابات الكتف من ازعج الاصابات فانتبه !



اخوي سامي هاي وين هذه الغيبة من زمان ما شفتك في المنتدى سلامات
اليوم رحت حجزت علمود الاشعة و اخذت موعد على باجر و لكن اشعة عادية و ليست ام ار اي لانها غير متوفرة في مدينتي

عموما اني اشوف لو تمشي على كلام كابتن حمد افضلك لكن الاهم سوي اشعه حته تعرف السبب الدقيق !

اخويه هو بكيفي لو بكيف حمد اخذ الادوية الا بوصفة طبية قابل دا اشتري نساتل

اشكرك على سؤالك عني و اذا عندك اي معلومة على موضوع الاتهاب لا تتردد

ما عندك غير العافية و الله لا يرويك اصابة ان شاء الله

[france for ever]

قبل شهر كنت اعاني من الام في الكتف ,,

الراحة + الكريمات + الفيتامينات ( مثل ماقلك الاخ حمد ) ,,

كلها طبقتها و لله الحمد و لكن الالم مازال موجود و لكن ليس كالسابق

الحمد لله رجعت للتمارين بالتدريج , وماحس بـ أي الام

الحمد لله على سلامتك

كنت استخدم كريم راديان اثناء تمرين الكتف والصدر والظهر ,, وجاب معاي نتيجة ,

ماتشوف شر ياوحش .

دمت بود

الله يسلمك و يحفظك يا غالي
اشكر مشاركتك ما قصرت

تحياتي

[omoa8]

الف لاباس عليك

انا مريت بدي الاصابه والحمدالله تعديتها

اول شي الزم الراحه التامه وعدم اجهاد الكتف المصاب باي مجهود مقاومه مثل دفع الباب الرمي واي نوع من التمارين لمدة شهر مع الاتزام بعمل كمادات ثلج على المنطقه بس لازم تحرك الثلج مو تخليه ثابت عشان ماتجيك حروق مرتين يوميا

بعدها استمر في عمل تمارين تقويه وانصحك بالسباحه من شهرين الى ٣ شهور وانتا احسن من اول

بالنسبة للدويه في جل للتهاب الاوتار وفيه حبوب البي كومبلكس

وقدامك العافيه

[the rock 911]

اخي العزيز نوار
اذا كان الالتهاب في الاوتار حاد وما زال موجود انصحك تاخد ابرة (ديبوميدرول) او (كورتيزون) هذه الابر اسمها عن الاطباء الحقنة الساحرة لانها تقضي على الاتهاب وتختصر مدة العلاج يعني اسرع من الحبوب بمراحل لان الدورة الدموية ضعيفة وبطيئة جدا في منطقة الاوتار وهذه الابرة موضعية وقوية جدا وتبقى في مكانها ولا تمر على الكبد او الكلى ولا تؤثر عليهم نهائيا + ديكلوفيناك الصوديوم هذا الدواء اكيد الدكتور وصفه لك لانو من الادوية الخاصة بعلاج التهاب الاوتار والمفاصل - باختصار اخ نوار حالتك مطابقة لحالتي ومن الاخر اذا ما حبيت تاخد هذي الحقنة( بعد استشارة الطبيب طبعا) تركز على الراحة وعدم التفكير في الاصابة مما سيزيد من الالام (صدقني انا اخر زيارة لي دكتور العظام حولني على عيادة النفسية والاعصاب ووصف لي الدكتور دواء ليبعد عني شبح التفكير بالكتف والاصابة حيث اني اصبحت مهووس باصابة الكتف من كتر ما ازور دكاترة واعمل ابحاث عن اصابة الكتف حاسس اني صرت استشاري امراض مفاصل هههه وفعلا الدواء جاب نتيجة معي ومن يومها بطلت افكر بكتفي والاصابة واختفت الالام 80%
بس لاتنسى تسال الدكتور عن الحقنة الي ذكرتها لك (لانها دايما الدكتور بيستخدمها كخيار اخير مع المريض بعد فشل المسكنات والمضادات بالعلاج) وبكل امانة اتمنالك الشفاء العاجل ( اسف عالاطالة)