محتاج مساعده للزيادة وزن

[درب السلامة]

السلام عليكم :.

محتاج مساعدة من الاعضاء ابي ازيد الوزن صار لي شهر اتمرن حديد واحب استعمل بروتين بس
تنصحوني باي بروتين علشان ازيد وزني :.
الوزن 60
الطول 188
ملاحظه المدرب قالي خذ نيتروتك وانا الصراحة متردد قلت استيشر الاعضاء المنتدى واشوف رياكم واحد قالي جرب بروتين pro complex gainerشرايكم؟؟

[رحال الجنوب07]

البروكمبلكس ممتاز للضخامة وزيادة الوزن

[THE CAST]

الاولى تكمل على مواضيعك السابقه عوضا عن فتح موضوع جديد لنفس الغرض في وقت متقارب

[درب السلامة]

الموضوع السابق كنت اسال ايهم افضل فقط وهاي الموضوع ذكرت الوزن مع نوع البروتين الي قالي المدرب عنه ولاليس تابع لذاك الموضوع .والموضوع السابق ذكرت ايهم افصل .يعني العنوان ليس كما اريد يكون ان سال لماذا وكيف وايهم افضل.ع العموم سوري ويعطيك العافية يمكن الغلط مني ولم الحظ هاي الشيء