السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أخواني لدي استفسار واتمنى القى جواب من الخبراء .
انا بدأت لياقة واتباع دايت من بداية شهر ابريل وكان وزني 95 كجم وفي خلال شهر ونصف نزلت الى 81 كجم ولكن بعدها لم ينقص وزني ابدا في آخر شهر يعني من وسط شهر مايو الى تاريخ اليوم .
ماهو السبب مع أنه لا يوجد اي تغيير في البرنامج اليومي حتى أن تمارين اللياقة أصبحت أقوى و مجهدة أكثرمن السابق .
وهل بإمكاني استخدام حارق دهون لمساعدتي في انقاص الوزن ؟ وماهو الأنسب لي ؟
بياناتي :
العمر : 29 سنة
الوزن 81 كجم
الطول 175 سم
شاكر لكم تعاونكم مقدماً.
تحياتي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة TRIPLE H2
