عضو متواصل النشاط
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر
الطول :185 متر
الوزن : 99.5 كيلوجرام
نسبة الدهون : 24%
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
من فضلكم عايز أعرف جرعة النتركس و أوقاتها
و هل بالنسبة لجرعة الصبح أقدر أخدها أول ماأصحى؟
و بالنسبة للشيكر كيف أستخدمه لما أحب أحط فيه البروتين أنا بسأل السؤال دة لإنى خايف انه يتسبب فى فقد البروتين لفايدته نتيجة رجه مثلا
عضو كمال أجسام خبير
وعليكم السلام
تمام يا بطل
النايتركس 4 حبات قبل الفطور بنص ساعه و4 قبل الغدا و4 قبل العشا .....
والبروتين الي عندك اي نوع ..!! وعدي جدا بالنسبه للرج الفايده هي نفسها
عضو كمال أجسام خبير
+ لو عندك منتج نايترك اوكسايد مثل NO Xplod فلا تستخدم الشيكر لأنه الرج يأثر على فائدته ..
اما البروتينات مثل ما ذكر الوحش ذا روك ما في مشاكل رجه لحد ما يصير الخليط متناسق و تروح التكتلات
Obsessed is the word the lazy use to describe the dedicated
عضو متواصل النشاط
متشكر يا جماعة بس متهيألى الجرعة اللى هى 4 فى كل مرة للى وزنه معدى 100 ولا إيه؟
و ياريت تقوله على أفضل مواعيد لأخده؟
عضو كمال أجسام خبير
طيب يعني فرقت نص كيلو !!! ودام عارف الجواب ليش تسال ههههههههههه مجرد تاكيد مثلا ......المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ryko
4 حبات قبل الفطور بنص ساعه و4 قبل الغدا و4 قبل العشا .....
عضو متواصل النشاط
عذرا
الوزن 96.50 مش 99.50
عضو متواصل النشاط
مفعول النتركس يظهر بعد إستخدام أد إيه؟
ضوابط المشاركة
