معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 65 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
يا اخوان انا صار لي فترة اكثر من شهر العب كمال اجسـام ، ووزني 65 ، وابي اخذ بروتين شنو تنصحوني ؟؟
ناس تقول لي اخذ بروكم بلكس ( عضل صافي + امينو 10 الف )
وناس تقول لي اخذ سوبر جروم ، بروفي سكستي ، الدب الرووس ، وهذيل كلهم ضخاامـة ،،
المشكلة انا ما اظن ان راح استمر بالحديد يعني مجرد فترة لان عندي الدووام ،،
فالبروتينات الي ذكرتهـا ،، اخاف بس اقطـع الحديد تصير عندي بطـن وهالامور ( ترهلات ) فا شنو رايكم
اخذ بروتين عضل صافي احسـن ؟.؟ وينفع لي ولا لا ؟؟
واي كوبليس حلو وممتاز بس مقطووع ،،
البديل ماكو الا بروكم بلكس ، او بروفي سكستي ،،
نصيحتكم يا اخوان واهم شي لو اخذت عضل صافي يطلع جسمي ولا لا ؟ وزني مثل ما ذكرت 65 وطولي 173 ،،
شاكرا لكم
