• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 2 من 2

    الموضوع: نضام تخسيس

    1. 23-06-2011, 12:51 PM #1
      xsalii
      xsalii غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      18-05-2011
      المشاركات
      8
      المواضيع
      5
      شكر / اعجاب مشاركة

      نضام تخسيس


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 22 , الجنس : ذكر

      الطول :162 متر
      الوزن : 87 كيلوجرام

      نسبة الدهون : 35

      و الاستفسار كالتالي :
      وليرحم والديكم هذا ثالث استفسار اكتبه وماكو رد
      ابغى برنامج تدريب يتناسب مع بيانات جسمي يعني تخسيس وشكراً
    2. 23-06-2011, 04:26 PM #2
      THh Rock
      THh Rock غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      15-12-2004
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      7,920
      المواضيع
      142
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: Eminem

      رد: نضام تخسيس

      طيب وراك زعلان !!
      يا بطل كم صار لك تتمرن !!
      على العموم بهذي المرحله يبيلك تركز اكثر شي على الايروبيك التماريين السويديه والكارديو فقط طبعا مع نظام غذائي صحي ونظيف خالي من الفات مشبع والكارب العالي
      وعندك جداول تغذيه كثيره ممتازه بقسم المواضيع المميزه شقر عليها واي استفسار اخر حنا حاضريين
    « استفسار عن حوارق الدهون | من الافضل الهيدرواي بلاتينيوم او iso 100 »

    المواضيع المتشابهه

    1. التخسيس واللياقة نضام تغذية وتمرين للتخسيس
      بواسطة : xsalii , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 22-06-2011, 08:56 AM
    2. عام تغيير نضام القتال في SUIKODEN III
      بواسطة : الفهرس , في ألعاب البلاي ستيشن
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 13-11-2002, 03:52 AM
    3. قس ألماني: تفجيرات نيويورك وواشنطن نضال عادل..؟
      بواسطة : ATB , في المنتدى العام
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 22-09-2001, 04:10 PM
    4. نضام لينكس في 85 ميجا بايت؟؟؟؟ ^_^
      بواسطة : a.m.k , في أنظمة التشغيل
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 26-08-2001, 08:47 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى