السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخبار الشباب ؟ إن شاء الله بخير
أخواني أخوكم في الله وزنه تقريباً 85 كيلو وحاب أنزله باأفضل طريقة ممكنه مع العلم إن طولي 174 سم
فاحبيت أستفسر عن حبوب GNC أرمال ماهو أفضل نوع لديهم أقدر عن طريقه إنقاص الوزن
مع العلم إني داخل GYM وتقريبا أجلس فيه من الساعة الواحدة ظهرا إلى ماقبل الرابعة عصراً طبعا الوقت هذا مقسم إلى مشي وهرولة على السير تقريباُ 40 دقيقة وعلى جهاز (cross traniner ) تقريباُ 20 دقيقة و 45 دقيقة تمارين سويدية والوقت المتبقى سباحة و حمام السونا والبخار والجاكوزي
فاحسب ماسمعت أن حبوب GNC طبيعية ولا عليها أي أعراض جانبية + إني محتاجها فقط لتساعدني على إنقاص الوزن بشكل أسرع
يايريت لو تشيرون علي بأي نوع لديهم أو إذا لكم إقتراحات أخرى ياريت تفيدونا فيها بشرط أنها تكون بدون أعرض جانبية
وشكراً