عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 16 , الجنس : ذكر
الطول :1.84 متر
الوزن : 79 كيلوجرام
نسبة الدهون : 29
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
ممكن كورس لتقليل نسبة الدهون حيث إنها بنسبة 29 %
وطبعاً مع مراعاة الشهر الفضيل
والله إني قارف من حياتي ومتمني مساعدتكم
وبالنسبة لحوارق الدهون ممكن أستخدمها ..؟؟
وهل استخدامها مع الدايت يضر بمفعولها أو لا ..؟؟
بصراحة أطمع بمساعدتكم و شكراً
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
حوارق الدهون ماتنفعلك ابداالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة ali daei
التزم بدايت صحي فهو اساس نقصان الدهون ثم تأتي بعده الرياضه كالحديد ....
والديت مومعناه تجوع نفسك وتحرمها من الاكل ..كل ولكن انتبه للشي الي تاكله وكميته
بالتوفيق
ضوابط المشاركة
