هل يمكن الاعتماد على هذه المكملات فقط ؟

[aliib]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر

الطول :166 متر
الوزن : 58 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
المكملات اولا :
Serious Mass
Super Amino 4800
opti-men

هل هذه المكملات تكفي لزيادة او زيادة العضل ؟؟
ارجو اعطاء معمومات عنها

[.hamad.]

نعم كافية جداً ولا تحتاج اكثر من ذلك ..

اهتم بتغذيتك وواصل على تمارينك

بالتوفيق

[corona]

الملتي فيتامين غيره بكرياتين لان السيرياس ماس فيه كميه ممتازه من الفيتامينات والمعادن لايحتاج معه ملتي فيتامين

[aliib]

نعم كافية جداً ولا تحتاج اكثر من ذلك ..

اهتم بتغذيتك وواصل على تمارينك

بالتوفيق

شكرا على ردك

[aliib]

الملتي فيتامين غيره بكرياتين لان السيرياس ماس فيه كميه ممتازه من الفيتامينات والمعادن لايحتاج معه ملتي فيتامين

شكرا على ردك , ولايوجد امكانية للتبديل لان المكملات انا شاريها من bodybuilding ووصلت بعد شهر من الطلب

[THE CAST]

ملاحظه
اوبتي مان وفره لاتستعمله الان لان السيرياس غني بالفايتمينات والزيادة مالها لازمه ومضره ..

والباقي وضحولك الشباب

[aliib]

Serious Mass
سكوب 175 الصبح و بعد التمرين و قبل النوم ؟؟, كم لتر ماء مع سكرب 175 ؟؟
Super Amino 4800
4 حبات الصبح , قبل التمرين , بعد التمرين ؟؟ يمشي ال 4 الي بعد التمرين اخدهم خلال التمرين ؟ حبه كل 30 دقيقة ؟؟
اخذهم على معده ملانة او فارغة ؟؟

[بردان1]

سيريس ماس سكوب واحد
الماء على حسب الرغبة والمتوسط هو 350 ملي لتر

الامينو 4 حبات الصباح مع الفطور و4 قبل التمرين و4 بعده

[aliib]

سيريس ماس سكوب واحد
الماء على حسب الرغبة والمتوسط هو 350 ملي لتر

الامينو 4 حبات الصباح مع الفطور و4 قبل التمرين و4 بعده

شكؤا على ردك و بالتوفيق