معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 33 , الجنس : ذكر
الطول :179 متر
الوزن : 71 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
يا كباتن انا فى مرحلة الضخامة ومش عارف انا صح ولا ايه بالنسبى الى المكملات وهى كالاتى :
غينر مكتوب عليه ريكفرى 2:1:1 باستخدمة مرة بعد الاستسيقاظ ومرة بعد التمرين
امينو 2222 باخد 3 حبات قبل كل وجبة افطاروغدا وعشاء
كرياتين مونو الان خلصت فترة التحميل وداخل فترة 4 حبات يوميا بس قرات انه به\عد ما اخلص ممكن فترة راحة اسبوع وبعدين هل ممكن اغير لمنتج بامب مثل نو اكسبلود او جاكك ثرى دى
اعانى من سوء تغذية وانميا
محتاج المشورة منكم اخوانى ضرورى
