معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 87 كيلوجرام
نسبة الدهون : 22
و الاستفسار كالتالي :
سلام وعليكم ورحمه الله وبركاته
ابي رايكم بالكورس وانا ناوي انشا الله اخذه في رمضان القصد تنزيل من الوزن
1- ليبو 6 اكس
2- ال كارنيتين l-carnitine
3 - برو كومبلكس بروتين
4- مالتي فيتامين
5 - اوميغا 3
6 - super amino 4800
سؤال بخصوص منتجاب باور اقدر اخذ معه نو اكسبلود او لا
وبخصوص التدريب والعدات في ناس قالوا لو تلعب 12 تكرار او 15 او 10 لهدف حرق دهون
يمكن يبطئ من نمو عضلات لانه مافي اجهاد على العضله
فمادري انا هدفي انا احرق شحوم ونفس الوقت ابني عضل حتى لو شي بسيط او احافظ عليها
وانا ناطركم تفيدوني
وبالتوفيق اجمعين
