• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 4 من 4

    الموضوع: هل استمر على البروتين ؟

    1. 28-07-2011, 08:41 PM #1
      نواف عبدالله
      نواف عبدالله غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      19-07-2011
      المشاركات
      41
      المواضيع
      13
      شكر / اعجاب مشاركة

      هل استمر على البروتين ؟


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 24 , الجنس : ذكر

      الطول :171 متر
      الوزن : 71 كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      انا استخدم
      whey groumet

      هل استمر عليه
      حتى في وقت راحتي ؟
    2. 28-07-2011, 08:47 PM #2
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding
      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: هل استمر على البروتين ؟

      استمر عليه طبعا

      والجسم اصلا يستغل وقت الراحه في عملية البناء
    3. 28-07-2011, 10:01 PM #3
      نواف عبدالله
      نواف عبدالله غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      19-07-2011
      المشاركات
      41
      المواضيع
      13
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: هل استمر على البروتين ؟

      طيب وكيف يكون طريقته
      يعني الوقت الي اخذ فيه البروتين اذا كان ما فيه تمرين
    4. 28-07-2011, 11:14 PM #4
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding
      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: هل استمر على البروتين ؟

      خذه بعد الفطور بساعتين مع حليب قليل الدسم + قبل النوم مع الحليب
      وممكن تزود جرعه اخرى فأي وقت من اليوم مع ماء
    « الكرياتين في رمضان ! | هل ينفع بداية الجيم في رمضان لشخص نحيف ؟ »

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام هل استمر في اخذ المكملات خلال فترة الانقطاع عن التمرين؟؟
      بواسطة : fitness1 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 10-06-2011, 02:17 AM
    2. كمال الاجسام طلب استشارة في نوعية الأكل والمكملات هل هي مناسبة للضخامة؟؟
      بواسطة : smz3333 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 9
      آخر مشاركة: 19-01-2011, 09:40 AM
    3. كمال الاجسام استفسار عن البروتين
      بواسطة : بووشيخه , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 14-06-2010, 01:10 AM
    4. هل تغيير البروتين مفيد ولا استمر على القديم !! انا محتاااااار
      بواسطة : ghjkl , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 20-04-2010, 08:25 PM
    5. هل استمر على هذا البروتين ام اغيره؟
      بواسطة : kaito kid222 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 22-08-2009, 12:04 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى