معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 87 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
حاب اعرض لكم مكملاتي في شهر رمضان علما أني اتمرن صار لي سنتين وقاعد انشف حاليا وعندي كم استفسار ودي الكباتن يفيدوني فيه
مكملاتي هي:
بروتين ايزو100
بروتين كازين
جلوتامين
اوبتي مان
اوميغا3
شرايكم بكورس المكملات اولاً
وودي اعرض طريقة استخدام الوبتي مان + اوميغا3
مع العلم اني راح استخدم الوبتي مان بعد النمرين بس ما ادري كم حبه اخذ منه
والاوميغا3 بعد السحور وبعد مب عارف كم حبه
