والله انا بحيره مع الوزن
بسم الله الرحمن الرحيم
مبارك عليكم شهر رمضان الكريم اعانكم الله على الطاعه
اخواني انا كان وزني 113 ونقص الى 103 مع العلم ان طولي 192 سم ودي جسمي يصير مشدود مع بروز في العضلات بشكل ناعم وكل عضله بمكانها انا الحين استعمل ليبو6x لي يومين فقط بس للامانه احس بنشاط وقت التدريب على السير والسيكل والحين العب كوكتيل حديد هل الوزن مناسب للحديد مع العلم اني ابي عضل صافي ومليت من السويدي والله وش الحل وانتوا عارفين الحين رمضان وش البرنامج الصحيح ودي جسمي يصير اوكيه باسرع وقت واذا في مكملات غذائية تنصحون فيها علموني اسمائها ومافي مشكله الستمر على اليبو 6 x مع فتمينات كامله
ولكم جزيل الشكر
