عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 60 كيلوجرام
نسبة الدهون : 20
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله ياوحوش
عندي اكثر من سوال عن المكمل سيرياس ماس....
1- الاحظ السكوب مرررره كبير اقعد اشرب في السكوب الواحد مع الحليب لمدة نص ساعه...هل السكوب طبيعي او انه مثل غيره من المكملات؟؟
2- انا اخلط المكمل مع الحليب واحطه في الفريزر عشان يبرد ...هل في مشكله لو حطيته في الفريزر بس طبعا من غير مايثلج؟؟
3- ممكن اعرف كيف اخذه في رمضان
وشكرا لكم
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
1- الاحظ السكوب مرررره كبير اقعد اشرب في السكوب الواحد مع الحليب لمدة نص ساعه...هل السكوب طبيعي او انه مثل غيره من المكملات؟؟
السكوب لاتملؤه للاخير ..تقريبا السكوب إلاربع كافي
لا توجد مشكله ...2- انا اخلط المكمل مع الحليب واحطه في الفريزر عشان يبرد ...هل في مشكله لو حطيته في الفريزر بس طبعا من غير مايثلج؟؟
3- ممكن اعرف كيف اخذه في رمضان
قبل التمرين بساعه ونصف + بعد التمرين مع ماء فقط + قبل اذان الفجر خذلك جبنة قريش أو سكوب مع حليب
عضو كمال أجسام خبير
انا مع الكابتن ذا كاست في كل الي قالة
بس رائي انك تخلط البروتين مع ماء او حليب بارد من الاساس ولا تضعة في الفريزر لانة ممكن يعمل كتل ويصعب عليك شربة
لو بتحب البروتين بارد جدا تقدر تحط معاة في الخلاط كم ثلجة طبعا لازم يكون الخلاط مصمم لذلك
موفق
عضو مميز
^
انا عندي السيريس ماس واحطه مع ماء بارد لكن بوقت ما اخضه بالشيكر واجي باشربه يجيك حار
فعاد انا الحل الي سويته اني صرت احط بالشيكر 400 ملي ماء بارد + 3 مكعبات ثلج + سكوب سيريس واخضه 30 ثانيه واشربه القى الثلج ذايب وكلشش تمام
او مثل ماقال ذا سورد بالخلاط مع مكعبات ثلج او بالفريزر ايضا مهي سيئة
- بس حبيت اشارك بطريقتي وماقصرو الكباتن
عضو جديد
مشكورين يا ابطال الله يقويكم ويتقبل صيامكم وقيامكم....
اخوي بردان صورة توقيعك حلوه ماشالله ....فين المسجد ذا؟؟ المدينه؟؟
اوقع على شيكـــــات بـــــس
عضو مميز
هذا من ذوقك يالغلا
المسجد هذا بحايل طال عمرك
ضوابط المشاركة
