• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 4 من 4

    الموضوع: تقسيمآت البطن

    1. 08-08-2011, 04:06 PM #1
      ALSH.3
      ALSH.3 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      05-08-2011
      المشاركات
      11
      المواضيع
      5
      شكر / اعجاب مشاركة

      تقسيمآت البطن

      السلآم علييكم


      آخوآني آبسألكم عن تقسيمآت البطن كيف آحصصل عليهآ
      يعني آيي نوع من التدريب ؟!
      هل هنآك جدول لهذآ التمرين؟!
      كم المده وتظهر النتيجه؟!

      هل تنصحوني آدخل نآدي ولآ بالبيت
      مع العلم وزني 50


      وشآكر لكم
    2. 08-08-2011, 05:09 PM #2
      Rashid.S
      Rashid.S غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      08-05-2011
      الدولة
      Al Khobar
      المشاركات
      2,573
      المواضيع
      36
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تقسيمآت البطن

      وعليكم السلام اخي العزيز ،،

      يرجى كتابة موضوعكـ في القسم المختص ،،

      قسم الاستفسارات وتبادل الخبرات

    3. 08-08-2011, 05:10 PM #3
      السلطان..
      السلطان.. غير متصل عضو كمال اجسام خبير
       
      التسجيل
      20-03-2010
      الدولة
      الرياض
      المشاركات
      1,205
      المواضيع
      60
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تقسيمآت البطن

      موضوعك مخالف اخوي ضع موضوعك في قسم الاستفسارات مكانه غلط ا,لله يعطيك العافيه, وراح الشباب يساعدونك ان شاء الله.
      الاستفسارات وتبادل الخبرات
      موقف تمرين الى إشعار آخر




      __________________________________________________
      http://youtu.be/JM6QhEzLffY

    4. 08-08-2011, 05:14 PM #4
      ALSH.3
      ALSH.3 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      05-08-2011
      المشاركات
      11
      المواضيع
      5
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تقسيمآت البطن

      آووك تآآمر
    « الجلوتامين .. والأنسجة العضلية التالفة ! | لا تكثر من السمبوسة لان سعراتها الحرارية عالية ..... »

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى