الجلوتمين .. والأنسجة العضلية التالفه

[الـمُـتـيـم]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 89 كيلوجرام

نسبة الدهون : 24 %

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم



اعاني من نقص شديد او ربما تلف في الانسجة العضلية في جميع جسمي وخصوصا الظهر
وقد سمعت عن المكمل الغذائي جلوتامين في انه مفيد لمثل حالتي حيث انه يعيد بناء الانسجة العضلية التالفه ويزيد هرمون النمو بنسبة 400 %

ولكن سؤالي /

هل في حال استخدمت هذا المكمل الغذائي فترة معينة وحصلت على النتائج المرجوّة وتركته .. فهل يعود جسمي الى سابق عهده ؟؟

ارجوا الافادة من اصحاب الخبرة .

[.hamad.]

اخوي ابي فالبداية كيف عرفت ان عندك تلف شديد فالانسجه !!

[الـمُـتـيـم]

يعني لا يوجد لدي عضلات وان كانت موجودة فهي ضعيييفه جدا ورخوة .. ربما تكون وراثية .

[corona]

يا أخي ممكن توضح كم لك تلعب حديد وهل كنت تمارس رياضه معينه من قبل ) وبالنسبه للجلوتامين ماله اي علاقه من هالناحيه المهم جاوبني على الاسئله وان شاء الله تستفيد بالاخص انه الاخ حمد اطلع على موضوعك

[الـمُـتـيـم]

والله اخوي ما قد لعبت الحديد ابدا .. لكن العب على دراجة الاوربتراك مرتين بالاسبوع .. لكن مشكلتي لا يوجد لدي نسيج عضلي وخصوصا بالظهر حيث ان عضمة الظهر بارزة جداً .

[corona]

يا اخي خلاص اذا ادخلك جيم وشوفلك مدرب كويس يمهدلك جسمك للرياضه وللحديد يعني شهر او شهر ونص وبعدها ادخل للحديد وخذلك واي بروتين واهتم بأكلك وتغذيتك والراحه وتبدأ بتنزيل وزنك وراح تشوف العضلات ) لا توسوس انت لا عندك تلف ولا ضعف ولا شئ انت اصلا ما اعطيت عضلاتك فرصه للرياضه وللتمرين لتعطيك نتيجه ) بالتوفيق