السلام عليكم ورحمة وبركاته
ياوحوش انا صارلي شهرين ونص اتمرن حديد وماتي تمام الحمدلله
الطول 177
الوزن 71
نسبة الدهون 11
قبل شهر استخدمت سيريس ماس وامينو 2222
وبصراحه ماحسيت بفرق واجد يعني تغيير بسيط وخاصه الامينو22 مانفعني مره
وبعد رمضان بدخل كورس جديد وبجرب اشياء جديده ان شاء الله
ومحتار بين كورسين ما ادري وش اكثر شي يناسبني ويحقق لي نتايج حلوه
كورس 1 :
ترو ماس - كرياتين مونوهيدرات - امينو 10000
كورس 2 :
سوبر ماس جينر - كرياتين مونوهيدرات - امينو 4800
بس بقولكم شي.. انا بجرب الكرياتين يعني بجربه الله لا يعوق بشر
سواءً بالكورس الاول أو الثاني احس انه قوي وفعال
وسوبر ماس جينر قريت مكوناته فيه نسبة كرياتين قليله جداّ 1 جم فقط
يعني ما يضر لو آخذ معاه علبة كرياتين صح ؟
وانا هدفي ضخامه ابي اوصل لوزن 78 او 79 بس يكون عضل ومو مشكله
لو يكون فيه قليل من الدهون ... وهل فترة شهر ممكن تزيد وزني الى هالحد اذا
كان نومي كويس وتغذيتي الطبيعيه ممتازه ومع هالكورسات يعني ؟
وشو شوركم يا وحوش اي كورس اختار واتوكل على الله
ملاحظه : الماده ماتسمح الا أني اخذ ثلاث منتجات فقط وممكن نضيف عليهم
جلوفيت اذا سعره رخيص من الصيدليه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة raj3 nfsk
