• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 5 من 5

    الموضوع: الديك الرومي

    1. #1
      التسجيل
      11-03-2011
      الدولة
      in the midel of no where
      المشاركات
      55
      المواضيع
      19
      شكر / اعجاب مشاركة

      الديك الرومي


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 15 , الجنس : ذكر

      الطول :173 متر
      الوزن : 54 كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,


      اخواني ,, انا قررت اني اجرب الديك الرومي ,, لاكني ابغا اسألكم عن اشياء فيه ! ,,



      الاول :


      هل يوجد صدور ديك رومي فقط ؟ ,, ولا لازم اشتريه كامل ؟ ,,


      الثااني :


      ابغا اعرف افضل طريقة لطبخه جزاكم الله خير ,, الي يكون فيها اقل كمية دهون ,, وعلى فايده ,,


      الثالث :


      كم كمية البروتين والدهون والكارب والسعرات لكل 100 غرام من الصدر ؟ ,,




      جزاكم الله خيير ,,

    2. #2
      التسجيل
      15-04-2011
      الدولة
      الرياض
      المشاركات
      270
      المواضيع
      15
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الديك الرومي

      طبعا فيه صدور ديك رومي جاهزه عباره عن شرايح خفيفه
      ببساطه روح لـ أي سوبرماركت .. واطلبه منها .. بيعطيك الشرايح
      اذا بغيت تاكلها حطها بساندوتش توست ومعها شريحه تشيز وصلى الله وبارك

      طبعا بالنسبه لي افضل احمي الساندوتش تطلع وجبه رهيبه

    3. #3
      التسجيل
      07-09-2010
      المشاركات
      112
      المواضيع
      6
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الديك الرومي

      بنسبه الى صدور الدجاج و ليس الديك الرومي

      صدر الدجاج من اهم الاصناف التي يعتمد عليها لاعب بناء الاجسام في برنامجه الغذائي و ذلك لان 100 غم من صدر الدجاج فيه 25 غم بروتين و نسبه قليله جدا من الكاربوهيدرات تصل ل 2 غم و نسبه دهون 8 غم فقط


    4. #4
      التسجيل
      14-09-2010
      الدولة
      Jeddah, KSA
      المشاركات
      530
      المواضيع
      13
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الديك الرومي

      بس مشكلت اللحوم الباردة دي تكون متروووووووووووووسه صوديوم يعني ماتنفع للتنشيف وبكلتا الحالتين غير صحيه عشان الصوديوم
      شكراً ماراح تنقص فيك شيء اذا عجبك شيء او استفدت من شيء!!!!



    5. #5
      التسجيل
      14-09-2010
      الدولة
      Jeddah, KSA
      المشاركات
      530
      المواضيع
      13
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الديك الرومي

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mr.Khaliid مشاهدة المشاركة

      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 15 , الجنس : ذكر

      الطول :173 متر
      الوزن : 54 كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,


      اخواني ,, انا قررت اني اجرب الديك الرومي ,, لاكني ابغا اسألكم عن اشياء فيه ! ,,



      الاول :


      هل يوجد صدور ديك رومي فقط ؟ ,, ولا لازم اشتريه كامل ؟ ,,


      الثااني :


      ابغا اعرف افضل طريقة لطبخه جزاكم الله خير ,, الي يكون فيها اقل كمية دهون ,, وعلى فايده ,,


      الثالث :


      كم كمية البروتين والدهون والكارب والسعرات لكل 100 غرام من الصدر ؟ ,,




      جزاكم الله خيير ,,
      تقريبا 7جرام دهون و 25جرام بروتين

      ماتوقع موجود عندنا بالسعودية غير الكامل و الي عند ركن الاجبان
      شكراً ماراح تنقص فيك شيء اذا عجبك شيء او استفدت من شيء!!!!



    المواضيع المتشابهه

    1. كم غرام بروتين في شريحة الديك الرومي ؟
      بواسطة : مواي تاي 99 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 21
      آخر مشاركة: 19-04-2013, 05:57 PM
    2. التغذية استفسار عن صدور الديك الرومي
      بواسطة : jeddah city , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 16-05-2011, 12:19 PM
    3. منوعات اغرب طريقة صيد للديك الرومي اني شفتها بحياتي
      بواسطة : ->Hussen<- , في المنتدى العام
      مشاركات: 10
      آخر مشاركة: 05-12-2007, 06:32 PM
    4. أطباق الدجاج و الديك الرومي
      بواسطة : angeldontcry , في الطبخ
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 29-01-2005, 11:32 PM
    5. أخبار سياسية أمريكا تبحث عن ديكها الرومي المسروق !!
      بواسطة : MandN , في أخبار اليوم
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 16-02-2002, 06:00 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •