• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 6 من 6

    الموضوع: هل زيادة 15 كيلو تكفي

    1. 24-08-2011, 04:33 AM #1
      uahr
      uahr غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      30-10-2008
      المشاركات
      125
      المواضيع
      25
      شكر / اعجاب مشاركة

      هل زيادة 15 كيلو تكفي


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 16 , الجنس : ذكر

      الطول :181 متر
      الوزن : 81 كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم
      هل زيادة 15 في الضخامة تكفي ثم تنشيف؟
      انا بديت بوزن 70 وحاليا ودي اوقف على ال 85 ثم انشف فهل هاذي الزيادة كافية ؟
      وشكرا لكم .
    2. 24-08-2011, 04:34 AM #2
      uahr
      uahr غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      30-10-2008
      المشاركات
      125
      المواضيع
      25
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: هل زيادة 15 كيلو تكفي

      اخترت كمال الأجسام لأني لا أساطيع وضع زيادة الوزن ولا اعلم مال المشكلة

      سبحان الله وبحمده
      سبحان الله العظيم
    3. 24-08-2011, 04:35 AM #3
      الصورة الرمزية mr.911
      mr.911
      mr.911 غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      28-07-2010
      المشاركات
      475
      المواضيع
      16
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: هل زيادة 15 كيلو تكفي

      هذا الشي يتوقف على نسبة الدهون فكم نسبة الدهون عندك ؟
    4. 24-08-2011, 04:44 AM #4
      uahr
      uahr غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      30-10-2008
      المشاركات
      125
      المواضيع
      25
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: هل زيادة 15 كيلو تكفي

      بالضبط مدري بس حوالي 17- 19

      سبحان الله وبحمده
      سبحان الله العظيم
    5. 24-08-2011, 05:58 AM #5
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding
      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: هل زيادة 15 كيلو تكفي

      وعليكم السلام


      ماتقدر تقسيها بالوزن فممكن اغلب هالوزن دهون ..
      اذا نسبة الدهون عندك منخفضه كمل ضخامه بما ان عمرك 16 وحاسب في اكلك لاجل ماتزيد دهون بشكل كبير
    6. 24-08-2011, 06:08 AM #6
      uahr
      uahr غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      30-10-2008
      المشاركات
      125
      المواضيع
      25
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: هل زيادة 15 كيلو تكفي

      يعطيك العافية اخي على الرد

      سبحان الله وبحمده
      سبحان الله العظيم
    « تكفون ساعدوني مؤخرتي كبيره ابي حل | أحسب معي هام »

    المواضيع المتشابهه

    1. الموسوعة الطبية
      بواسطة : عاشـــــــــ SHENMUEــــــــــــق , في الصحة العامة
      مشاركات: 10
      آخر مشاركة: 16-02-2006, 03:16 AM
    2. كتاب 11 سبيتمر 2001 حتى الان
      بواسطة : فيصـــــــــــل , في المنتدى العام
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 05-06-2002, 12:24 PM
    3. أخبار سياسية عمليات التجميل بين الطب والتكلفة المالية
      بواسطة : SECREM2002 , في أخبار اليوم
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 09-01-2002, 12:46 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى