عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 31 , الجنس : ذكر
الطول :178 متر
الوزن : 76 كيلوجرام
نسبة الدهون : na
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم........ اخواني عندي استفسار بخصوص استخدام الانيمل استاك والانيمال كت ينفع استخدمة بعد اسبوع او اسبوعين من بدايتي للتمرين بالصالة مع العلم انه لي فوق السنة بشوي ما اتمرنت ....... وشكرا
عضو كمال أجسام خبير
لا ماينفع اول شيء شوف جسمك كيف بتجاوب بدون مكملات غذائية لمدة شهر
واستمر بعدين ضيف البروتين , وشوف مدى التحسن
وتعرف على المكملات شوي شوي
ووبالنسبة للانيمال ستاك مش هلا وهو بيناسبك جدا لكن اول شيء شوف جسمك كيف بتجاوب بدونه وافضل انك تاخده بعد سنة من التدريب
وهلا بيك
ماشاء الله
from 53 kg to 73 kg << 1 Year in bodybuilding
There is no excusesGet Up and go to the GYM NOW
عضو جديد
مشكوووووووور على الرد بس احس انه بعد سنة كثير
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
وعليكم السلام
الافضل ماتستعمله الا ولك فترة تتمرن ومستواك لاباس به
حالا ابدا بالاساسيات كالبروتين والفايتمن ....
ضوابط المشاركة
